Contidos
show
Ingredientes
- 4 mazás
- 4 Azucre ao gusto
- 3 sopa Pasas de ron
- 250 g Quark semigraxa
- 150 g Iogur grego
- 1 sopa Mel
- 1 sopa Vainilla moída
- 1 sopa Azucre
- 2 sopa Flocos finos de avea
- 1 sopa Améndoas en escamas
- 1 sopa Mel
instrucións
- Pelar as mazás, cortalas en anacos pequenos e cociñar ata a polpa, sazonar con azucre ao gusto e incorporar as pasas de ron.
- Mestura o quark, o iogur, o mel e a vainilla moída ata que quede cremoso
- Derretemos o azucre e o mel nunha tixola pequena, engade os flocos de avea e as améndoas en escamas e caramelizamos, despois botamos nun papel de forno e untamos un pouco para arrefriar. Cando estea fría, métese nunha bolsa de conxelador e píquea con coidado cun tender carne... poden ser anacos pequenos
- Coloque o puré de mazá e a mestura de quark alternativamente en vasos, espolvoreo co quebradizo e serve
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 157kcalHidratos de carbono: 19.2gProteína: 8gGraxas: 5.1g