Contidos
show
Ingredientes
- 6 Tomates de cóctel
- Ralladura de limón
- Sal, pementa, azucre
- 7 Rods Espárragos
- 1 sopa Manteiga
- 2 TSP Azucre
- 1 Limón
- 180 ml Auga
- 10 Vainas de chícharos
- 2 Discos Xamón cocido
- 1 sopa Cebola fresca
- 50 ml Milk
- 70 ml Crema
- 2 Xema de ovo
- 1 disco Queixo de montaña
- 1 disco Queixo de cabra
instrucións
Para os tomates secos
- Lavo e parto á metade os tomates de cóctel e sazóno na superficie cortada con sal, pementa, azucre e a reladura de limón. Despois colócaas coa superficie cortada cara abaixo nunha placa de forno forrada con papel de forno. No forno prequentado a 100 °C (calor superior/inferior) deixei secar os tomates durante aproximadamente unha hora.
Para o gratinado de espárragos
- Corto os espárragos pelados en anacos do tamaño dun bocado. Despois escorro un pouco de manteiga nunha tixola fonda, engade os anacos de espárragos e déixoos dourar lixeiramente a lume medio.
- Despois engádolle o azucre, deixo caramelizar moi pouco, retiro co zume do limón e a auga e deixo cocer os espárragos no caldo uns 5 minutos ata que estean al dente. Quito os chícharos das vainas e déixoos cocer no caldo durante un minuto xunto cos espárragos.
- Boto os espárragos e os chícharos por encima dunha peneira, pillo o caldo de espárragos nunha cazola. Poño as verduras nunha fonte de forno, mestúraas co xamón cocido cortado en dados e espolvoreo coas herbas frescas picadas.
- Reduzo ben o caldo de espárragos, despois engádolle o leite e a nata e deixo a salsa un pouco máis a lume lento. Despois quítoo do lume e bato as xemas previamente batidas na salsa que xa non ferve. Boto a salsa sobre a cazola, que debe estar ben cuberta pero non flotar. Se é necesario, desbota un pouco de salsa.
- Corto o queixo en varas, que mesturo e espolvoreo sobre a cazola. A continuación, cócese todo durante uns 20-30 minutos no forno prequentado a 180 °C (calor superior/inferior) ata que o queixo se esgote completamente.
Completar
- Ao rematar volvo a poñer a bandexa cos tomates no forno un ou dous minutos para que volvan quentar os tomates. Espolvoreo a cazola cuns ceboliños frescos e sirvoo cos tomates e z. B. cunhas patacas novas pequenas que cocín ao forno co gratinado de espárragos.
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 172kcalHidratos de carbono: 6.3gProteína: 3.6gGraxas: 14.8g