Cocción: barras eléctricas de ferro

by John Myers 24 xullo, 2021, 3: 32 am

5 de 8 votos

Curso Cea

cociña Europeo

Porcións persoas

Calor 365 kcal

Contidos show

Ingredientes

100 g Fariña de trigo integral
50 g avea
3 sopa Sementes de xirasol
2 sopa Linha
1 sopa Salvado de trigo
1 beliscar Canela moída
2 sopa Pela de laranxa
70 g Xarope de remolacha
40 g Manteiga
50 ml Auga
1 sopa sementes de sésamo

instrucións

Mestura todos os ingredientes (excepto as sementes de sésamo) nunha masa.
Estende isto nunha tixola pequena e engrasada (26 x 16 cm). Alisar cunha culler mergullada en auga.
Esparexe sementes de sésamo por riba.
Cortar coidadosamente en 12 pezas.
Ás nun forno prequecido a 200 ° C durante uns 15-18 minutos.
LARANXA: ... Outros: Laranxa ...

Receita de pin Imprimir receita

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 365kcalHidratos de carbono: 37.7gProteína: 12gGraxas: 18.5g

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados polo chef.