Bananas para a diarrea: é saudable?

Plátanos contra a diarrea: ten sentido?

Se comes plátanos cando tes diarrea, tes moitas posibilidades de acabar coa diarrea. O motivo: o plátano pode limpar a parede intestinal e, así, aliviar os síntomas típicos da diarrea.

• Os plátanos conteñen numerosas pectinas, é dicir, forraje. Estes inchan no intestino e poden liberalo de patóxenos.
• As bananas tamén son saudables para a diarrea porque teñen altos niveis de magnesio e potasio. Dado que a diarrea elimina rapidamente os minerais importantes do corpo, podes recuperar rapidamente o equilibrio mineral comendo bananas e, ao mesmo tempo, facer algo bo contra os síntomas.
• Pero non só as bananas son ricas en pectinas. Podes conseguir un efecto similar con mazás e cítricos. Non se recomendan froitas brandas, como os amorodos.
• Polo tanto, as bananas poden axudar a combater a diarrea, pero outras froitas tamén son excelentes para aliviar os síntomas.
• Se os síntomas persisten durante un período máis longo de tempo ou non hai alivio, debes consultar a un médico.