Binatok - Filloas vexetais

by John Myers 31 xullo, 2021, 10: 38 am

5 de 4 votos

Tempo Total 30

Curso Cea

cociña Europeo

Porcións persoas

Calor 137 kcal

Contidos show

Ingredientes

40 g Chícharos verdes en conserva
10 g Fariña
0,5 TSP Salsa de soia
1 sopa Aceite
20 g Arroz
0,5 PC. Ovo
100 ml Auga
30 g Cenoria
1 PC. Dente de allo
50 g Páprica
1 TSP Xenxibre
1 PC. Cebola de primavera
Sal
Pementa negra do muíño

instrucións

Poñer a ferver os chícharos, o arroz e a auga e facer puré despois da cocción. Cortar as verduras en dados. Cortar a cebola de primavera en aneis finos. Mestura todos os ingredientes nun bol. Debe crearse unha masa de panqueiques. Fritir 2 culleres de sopa nunha tixola para facer unha pequena filloa.
Consello 2: se a masa está moi líquida, só tes que engadir un pouco máis de fariña.

Receita de pin Imprimir receita

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 137kcalHidratos de carbono: 12gProteína: 1.9gGraxas: 9.1g

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados polo chef.