6 herbas boas para o estómago e os intestinos: que preparar para a dixestión

Algúns tés de herbas son moi útiles para a dixestión e a función intestinal normal. Por suposto, ningún té pode curar unha enfermidade, non debe substituír o tratamento e non compensa os malos hábitos. Pero para manter a dixestión e unha sensación de confort no estómago, é útil beber té de plantas medicinais ocasionalmente.

Camomila

A camomila úsase na medicina popular para moitos fins, incluíndo o mantemento da saúde intestinal. O té de camomila estimula a secreción de encimas dixestivas, para que os alimentos sexan mellor dixeridos. Tal bebida alivia a sensación de pesadez e inchazo no estómago.

Calendula

O té de caléndula é un analxésico natural, sedante e antiespasmódico. A bebida de caléndula alivia a dor de estómago, calma os espasmos e é beneficiosa para as superficies mucosas do estómago. Os estudos demostran que o consumo regular de té de caléndula reduce o risco de enfermidades dixestivas.

Plantain

A bebida de folla de plátano recoméndase para enfermidades estomacais como úlceras e gastrite. Esta planta é coñecida polas súas propiedades cicatrizantes e antiinflamatorias, e estimula a peristalsis intestinal.

Asma

O ajenjo curativo é moi útil no tratamento da gastrite, as úlceras e o estreñimiento crónico, e os intestinos sans tampouco doen. Esta herba cura feridas, mellora a dixestión e ten un efecto analxésico e laxante. Tome unha decocção de ajenjo 100 ml quente antes das comidas.

Milenrama

A decocción de milenrama cura feridas internas e hemorraxias. É un bo axudante para as enfermidades crónicas do estómago. Ten propiedades astrinxentes, antiespasmódicas e antibacterianas. O regaliz non ten ningún efecto sobre a acidez do estómago.

raíz de alcaçuz

Os taninos e os ácidos beneficiosos do regaliz alivian a inflamación da mucosa intestinal e curan as úlceras, así como fortalecen as paredes capilares do tracto dixestivo. O regaliz mellora o metabolismo. Ten propiedades laxantes, polo que non se pode tomar con diarrea.

Foto de avatar

escrito por Emma Miller

Son dietista nutricionista rexistrado e posúo unha práctica privada de nutrición, onde ofrezo asesoramento nutricional individualizado aos pacientes. Especialízome en prevención/ xestión de enfermidades crónicas, nutrición vegana/vexetariana, nutrición prenatal/ posparto, adestramento de benestar, terapia de nutrición médica e control do peso.

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Mellor que na tenda: como salgar o peixe vermello deliciosamente

Bocadillos rápidos de ano novo: as mellores receitas para a mesa de vacacións