Bella Adams
Podes gozar desta deliciosa bebida fría ou quente. Quenta ou refresca, actúa como auga curativa e desintoxicante e axuda a perder peso. Dános a receita!
Unha auga de desintoxicación como cura milagrosa? Iso soa perfecto, porque o viño quente e o mazapán, as festas de Nadal e as celebracións familiares foron un reto para a figura e para a saúde. A nosa suxestión para volver en forma: unha deliciosa bebida que podes gozar quente ou fría que desintoxica e axuda a perder peso. Grazas á canela, ata ten unha nota picante.
Auga desintoxicante feita con mazá, canela e limón
É tan sinxelo coma isto: mentres quentas un litro de auga no caldeiro, corta unha mazá verde en anacos pequenos e méteos nunha xerra grande. Engade un pau de canela. Asegúrate de que sexa canela de Ceilán de alta calidade. Bota a auga no xerro. Non debe ferver, pero estar a temperatura de beber. Tapao e deixalo de lado durante dez minutos antes de colocar a bebida na neveira. Dúas horas despois, engade o zume dun limón espremido. Se a auga está demasiado quente, perderanse os beneficios do limón.
Agora podes gozar da auga, ben fría ou ben quentada de novo. Se fai a bebida con auga fría, debe infundir máis tempo, por exemplo durante a noite.
Se o bebes regularmente pola mañá co estómago baleiro e varias veces ao día, o teu fígado e os teus órganos dixestivos estarán felices.
Que pode facer a auga de desintoxicación
- Unha auga curativa e desintoxicante como esta deliciosa mestura con mazá e canela axúdache, especialmente cando a miúdo che resulta difícil beber o suficiente. Moitas persoas están fartas de auga e é demasiado tentador recurrir a refrescos pouco saudables.
- Esta auga de desintoxicación é baixa en calorías pero rica en nutrientes. Ao proporcionar ao teu corpo vitaminas, minerais e antioxidantes, tamén estás axudando a obter máis nutrientes dos alimentos.
- A mazá e a canela estimulan o metabolismo, o que axuda á perda de peso e á desintoxicación, e desintoxica e limpa o corpo.
- Aínda máis, regulan e estabilizan a presión arterial, o azucre no sangue e os niveis de colesterol con auga desintoxicante. Fortalecen o corazón e o sistema inmunitario e alivian os problemas de alerxias.
- Individualmente, os ingredientes da auga de desintoxicación fan aínda mellor. As mazás conteñen moita fibra e favorecen a dixestión. A biotina, o ácido fólico e a vitamina E fanche máis equilibrado e dálle unha pel e un cabelo fermosos. Os antioxidantes vitaminas A e C protéxeno dos radicais libres nocivos.
- Entre outras cousas, a canela contén vitamina K, calcio, ferro e manganeso. A especia é apreciada non só entre os coñecedores de Ayurveda, senón que tamén estabiliza os niveis de azucre no sangue.
- A achega máis importante do limón é a abundante norepinefrina, que aumenta a queima de graxa. É por iso que tamén é útil beber a auga de desintoxicación coas comidas, xa que entón estarás cheo máis rápido.
