Como ventilar axeitadamente o apartamento, para non enfermar e non "Quentar a rúa

Airear pisos ou calquera outro local é un dos compoñentes máis importantes da saúde porque pasamos moito tempo no interior. Non obstante, debemos ventilar o apartamento con prudencia e como ventilar o apartamento no inverno é un tema separado.

Para comezar, imos tratar con que frecuencia debes ventilar a sala. A resposta a esta pregunta é sinxela: todos os días! É necesario refrescar o aire na sala polo menos dúas veces ao día e, se é posible, con moita máis frecuencia. Isto é especialmente certo se hai moitas persoas no apartamento ou se hai unha persoa enferma.

Normalmente, sobre como airear a sala no verán, ninguén ten dúbidas. A maioría da xente ten as fiestras abertas durante todo o día na estación cálida, polo que non falta aire fresco. Non obstante, non todos saben como airear o apartamento no inverno.

Como airear correctamente o apartamento no inverno: consellos útiles.

O problema é que moitas persoas teñen medo de abrir as fiestras no inverno, por medo a arrefriar o apartamento climatizado e "quecer o exterior". Como airear correctamente o apartamento no inverno?

  • Airee o apartamento abrindo amplas fiestras en varias habitacións á vez.
  • O tempo de aireación durante a estación fría é de 10-15 minutos cada vez. Durante este tempo, o aire ten tempo para cambiar a aire fresco e os mobles e outros elementos non se enfrían.
  • Non debe usar unha folla de ventá ou un sistema de ventá inclinable para a ventilación. Neste modo, o aire cambia lentamente. Non sentirás o efecto e o apartamento arrefriarase.
  • Se fai moito frío fóra, reduce o tempo de aireación a 5 minutos.
  • Non cubra os radiadores con mobles ou roupa.

Xa escribimos que é necesario airear o apartamento polo menos dúas veces ao día, pero con que frecuencia debe airear o apartamento no inverno? O mesmo eu. Airee o apartamento pola mañá despois de durmir e pola noite antes de durmir.

Agora xa sabes como airear a habitación para non enfermar de correntes de aire. Siga estas regras sinxelas para manter o aire do seu apartamento limpo e fresco.

Foto de avatar

escrito por Emma Miller

Son dietista nutricionista rexistrado e posúo unha práctica privada de nutrición, onde ofrezo asesoramento nutricional individualizado aos pacientes. Especialízome en prevención/ xestión de enfermidades crónicas, nutrición vegana/vexetariana, nutrición prenatal/ posparto, adestramento de benestar, terapia de nutrición médica e control do peso.

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Para facerse realidade: 12 xeitos de pedir un desexo para o ano novo

Que facer se o chucrut vai amargo: formas probadas