Bella Adams
O nome soa ben, pero, por desgraza, non é o programa. A dieta Max Planck promete moito pero ofrece pouco. Puxémolo baixo o microscopio para ti.
Principio:
Se realmente queres castigarte por unha vez, chegaches ao lugar indicado. Porque a dieta rica en proteínas permite un máximo de tres, ás veces só dúas comidas ao día, e despois de dúas semanas estarás farto de xamón, polo, bisté e ovos, e un pouco de ensalada.
Práctico:
Dado que a énfase está en comer a maior cantidade de proteínas posible, non necesitas moita imaxinación para o teu menú diario. É a cantidade a que marca a diferenza.
Calorías:
Non se contan
Duración:
Dúas semanas
Valoración xeral:
Aínda que esta dieta inclúe algunhas froitas e verduras, o contido de proteínas está moi por encima do que necesita unha persoa normal, e moito menos do que é bo para eles. A obesidade proteica é contrarrestada pola falta de iodo, ácidos graxos esenciais, calcio e fibra. Consecuencias para a saúde como a deterioración do ril polos produtos da descomposición das moitas proteínas, o aumento da concentración de ácido úrico no sangue, a gota, un aumento dos Cholesterinspiegels así como un aumento do risco de arteriosklerose ao redor da carteira de dieta, de que nin sequera é de esperar unha diminución duradeira. Polo tanto: ¡Fan as mans!
