in

Rebanadas de pata de tenreira estofada

5 de 8 votos
Tempo de preparación 20 minutos
Cociña o tempo 1 momento
Tempo Total 1 momento 20 minutos
Curso Cea
cociña Europeo
Porcións 3 persoas
Calor 191 kcal

Ingredientes
 

  • 3 peza Rebanada de pata de tenreira con óso
  • 12 Cebolas pequenas
  • 8 Cenorias dependendo do tamaño
  • 1 peza Raíz de apio
  • 6 Pés do pé Allo
  • 400 ml Caldo ou caldo de tenreira, viño tinto
  • 2 culler de sopa Pasta de tomate
  • 1 Lata Conservas de tomate
  • 1 embalaxe Tomates pequenos
  • 2 culler de sopa Fariña
  • Pementa salgada
  • Baias de enebro, follas de loureiro,
  • Herbas - perexil, salgado, tomiño, romeu

instrucións
 

  • Prequentar o forno a 180 °C. Pelar e cortar as cenorias en dados. Pelar e cortar un anaco de apio. Pelar as cebolas e os allos e cortar en anacos grandes. Poñer as cenorias, o apio e o allo nunha fonte de forno.
  • Lavar a carne con auga fría e secar. Sazonar con sal, pementa, fariña e refogar en manteiga nunha tixola. A continuación, engade as rodajas de pernas ás verduras na fonte.
  • Poñer a cebola na tixola da carne, fritir e espolvorear con fariña para ligar a salsa. Engadir os tomates, a pasta de tomate e os tomates en conserva e fritir brevemente. Despois desglase con 400 ml de líquido (caldo, caldo de tenreira, viño tinto). Dependendo da consistencia desexada da salsa, ligue cunha cantidade adecuada de fariña. Sazonar ao gusto con sal e pementa.
  • Agora engade esta bebida á fonte. A carne e as verduras deben estar case cubertas co líquido.
  • Antes de entrar no forno, engade as herbas e especias como o loureiro e o enebro. A continuación, cociña no forno durante polo menos 1 hora. Canto máis longo mellor é. Ao final do tempo de cocción, sazonar de novo a salsa, sazonar se é necesario. Tiñamos patacas cocidas como guarnición.

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 191kcalHidratos de carbono: 38.9gProteína: 6.2gGraxas: 0.7g
Foto de avatar

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados ​​polo chef.

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Valora esta receita




Coelliño de Pascua feito con masa de levadura

Schnitzel de solombo de porco crocante con cogomelos e puré de patacas doces