John Myers
Considérase un consello privilexiado cando se trata de adelgazar rapidamente e dun xeito específico: a dieta da sopa de repolo. Moitas persoas xuran por este tipo de dieta que poden perder moito peso nun período de tempo relativamente curto. A sopa con repolo está no primeiro plano da dieta. Pero de que se trata esta dieta? E que tan eficaz é? Os expertos de FOCUS Online ofrécenche información importante sobre isto no seguinte artigo.
A receita da túa sopa de repolo
A cantidade dada é suficiente para sete días. Tamén importante: a sopa non debe ser salgada, xa que o sal non ten ningún efecto desintoxicante no organismo.
- Para preparar a sopa de repolo, necesitarás un repolo branco grande.
- Tamén debes mercar dous pementos verdes, dúas latas de tomate, un montón de apio, cebola de primavera e perexil.
- Primeiro, corta as verduras en cubos pequenos e despois cóceas en cinco litros de auga.
- Despois diso, a sopa ten que cociñar durante uns vinte minutos, ou ata que todas as verduras estean cocidas.
- A continuación, pode apagar o lume e mesturar o perexil picado na sopa. Entón a túa sopa de repolo está lista.
Os contras da dieta da sopa de repolo
Non te permitas ningún paso en falso durante a dieta.
- Deben evitarse pequenos lanches ou doces. Ás veces, a froita é tabú. Ademais, o sabor intenso do repolo pode levar rapidamente á sobresaturación.
- A comida aínda pode ter un bo sabor nos primeiros días da dieta, pero pronto o sabor é case insoportable para moitas persoas que proban esta dieta.
- Ademais, o consumo permanente de repolo provoca flatulencias severas.
Este é o principio da dieta da sopa de repolo
Coa dieta de sopa de repolo, realmente só hai un requisito: come moita sopa de repolo, como o nome indica.
- E comes a sopa durante todo o día. Vostede é libre de comer tanto como queira.
- A idea detrás é que deste xeito non hai sensación de fame en primeiro lugar. Ás veces, os fanáticos desta dieta incluso recomendan comer a maior cantidade posible da sopa. Porque canto máis se consuma a sopa, máis rápido se queimaría a graxa.
- A razón é que o repolo é difícil de dixerir polo corpo. Polo tanto, pódese usar como queimador de graxa. O seu corpo ten que usar máis calorías durante a dixestión que as que recibe do repolo.
