Contidos
show
Ingredientes
- 1 Pemento vermello
- 8 Patacas raladas medianas
- 2 Cenorias raladas
- 300 g Repolo vermello recén cocido
- 2 Ovos
- 2 sopa avea
- 2 sopa Breadcrumbs
- 5 sopa Fariña
- 2 TSP Perexil raíz seca
- 1 TSP Mejorana seca
- 1 beliscar Coriandro
- 1 beliscar Pementa
- 0,5 TSP Sementes de fiúncho
- 1 beliscar Especia de pan de xenxibre
- Sal e pementa
- Graxa de coco Palmin
instrucións
- Limpar o pimentón e cortar en dados moi finos.
- Mestura todos os ingredientes xuntos. Derreter a graxa nunha tixola e engadir unha cullerada de tampón á graxa quente. Ás ben (crocante). Manteña os buffers acabados quentes no forno prequentado.
- Unha ensalada fresca vai de marabilla.
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 173kcalHidratos de carbono: 32gProteína: 6.1gGraxas: 2g