Contidos
show
Ingredientes
- 250 g Garfo espaguetes
- 250 g Xamón cocido
- 2 Cogomelos
- 1 Pemento vermello
- 1 Pementa amarela
- 3 tomates
- 1 Cebola picada
- 1 Cunca de iogur natural
- 1 TSP Zume de limón
- 1 TSP Vinagre
- 1 sopa Aceite de oliva
- Pementa branca
- 1 paquete 8 herbas ultraconxeladas
instrucións
- Cocer a pasta en auga con sal durante 12 minutos ata que estea al dente. Cortar o xamón en tiras, cortar en rodajas finas o pepino en escabeche e cortar en rodajas finas o pemento morrón. Oito os tomates e cortar a cebola en anacos pequenos. Poñer todos os ingredientes nun bol e mesturar. Para a marinada, mestura o iogur, o zume de limón e o vinagre. Sazonar con sal e pementa, incorporar o aceite e remover coas herbas ata que se desconxelen. Despeje a ensalada e mestúrase sen soltar. Cubra e deixe reposar na neveira durante 60 minutos.
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 261kcalHidratos de carbono: 32.6gProteína: 14.5gGraxas: 7.9g