in

Ensalada de lagostino e aguacate con aderezo de pepino

5 de 6 votos
Tempo Total 30 minutos
Curso Cea
cociña Europeo
Porcións 5 persoas
Calor 114 kcal

Ingredientes
 

  • 1,5 PC. Pepino
  • 1,5 PC. Pementa
  • 30 g Xenxibre
  • 1,5 PC. laranxa
  • 2 sopa Salsa de peixe
  • 3 TSP azucre moreno
  • Sal
  • Pimenta
  • 300 g Carne de lagostino
  • 2 PC. Leituga romana
  • 6 Talos Coriandro
  • 2 PC. Aguacate
  • 2 TSP Zume de lima

instrucións
 

  • Pelar o pepino, cortar pola metade ao longo e cortar o núcleo. Para o aderezo, corta aproximadamente a metade do pepino. A continuación, limpar o chile, cortar ao longo, cortar o núcleo, lavar e cortar en aneis finos. Pelar e picar o xenxibre. Triturar finamente os cubos de pepino, o xenxibre, o zume de laranxa, a salsa de peixe e o azucre cunha batidora de man. Mesturar o chile. Sazonar ao gusto con sal e pementa.
  • Lavar brevemente a carne de lagostino e escorrer ben. Limpar e lavar a leituga e secar. Deixa de lado 5 follas. Picar o resto da leituga e a outra metade do pepino. Lavar o cilantro, secarse e arrincar as follas.
  • Cortar o aguacate á metade, eliminar a pedra. Pelar o aguacate, cortar 10 anacos moi finos e regar con zume de lima. Picar tamén o resto do aguacate. Mesturar coa leituga picada, o pepino, o cilantro e o aderezo de pepino. Servir con rodajas de aguacate e lagostinos nas follas de leituga.

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 114kcalHidratos de carbono: 12.7gProteína: 11.8gGraxas: 1.4g
Foto de avatar

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados ​​polo chef.

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Valora esta receita




Pata de cordeiro de allo con patacas ao forno e verduras

Cake Dwarf: TARTA DE QUEIXO con Arándanos