Tracy Norris
Se che resulta difícil beber moita auga, podes facilitalo con auga de pepino. Non só é súper delicioso, senón que tamén é super saudable. Descubra por que aquí!
A auga de pepino é especialmente ideal para as persoas que, pola falta de sabor da auga, recorren a alternativas pouco saudables como a cola, o Fanta e o té xeado: todas as bombas de azucre ocultas que apenas serven para hidratar o organismo. Con auga de pepino, non só podes facer da auga unha experiencia saborosa, senón que tamén podes facer moito pola túa saúde.
Beber auga de pepino: que fai para o noso corpo?
Os pepinos teñen un efecto desintoxicante sobre o noso corpo e proporciónanos numerosos nutrientes. Son ricos en vitaminas B, magnesio, calcio e potasio. Ademais, os propios pepinos consisten principalmente en auga e os minerais que contén. Non só garanten un tecido saudable, senón tamén unha pel excelente. Só un vaso de auga de pepino é suficiente para proporcionar ao corpo importantes antioxidantes. Estes son moi importantes porque reparan as células danadas e incluso poden previr o dano celular.
Auga de pepino para perder peso: é posible?
Dado que os pepinos practicamente non teñen calorías (uns 16 calorías / 100 g), podes comelos sen unha conciencia culpable. Debido ao contido extra de auga, a auga de pepino tamén é fabulosa para os fanáticos do fitness. E quen sabe? Quizais se substitúes todas as outras bebidas saborosas con auga de pepino, aínda perderás algúns quilos de máis.
Receita de auga de pepino: fácil e deliciosa!
Medio pepino é suficiente para un litro de auga. Simplemente lavalos, cortalos en rodajas e engadilos á auga. É mellor deixar a auga na neveira durante polo menos dúas horas para intensificar o sabor.
Por suposto, todo se pode variar con algúns ingredientes adicionais. O limón, o xenxibre e a menta son axeitados para refinar a auga de pepino.
