Contidos
show
Ingredientes
Ingredientes masa:
- 6 vai. cullerada Fariña de espelta tipo 630
- Polo sabor lixeiramente a noz
- 2 PC. Ovos de gama libre
- 1 beliscar Sal
- 1 Msp Levadura en pó
- Leite baixo en graxa 1.8%
- Auga mineral carbonatada natural
Ingredientes para o recheo:
- 250 g Arándanos frescos
- Ou framboesas frescas Ou... Ou...
- Pero tamén marmelada/marmelada de froitas
- Aceite de cacahuete para fritir
instrucións
Preparación:
- Mesturar a fariña e o sal nun bol. Mentres batemos enérxicamente co batedor, incorpórase lentamente o suficiente leite ata que a masa non quede moi líquida. Asegúrese de que non se formen grumos na masa. Se ocorre, pasa a mestura por unha peneira e recollela de novo.
- Agora engade os ovos e mestúraos. Por último, mestura un chorro de auga mineral carbonatada para que a masa quede esponxosa. Deixar repousar a cunca durante 30 minutos.
- Poñer os arándanos nun colador e enxágüe... escorrer ben. (Por favor, non as framboesas, empapan). Ordena os arándanos... reserva.
Preparación:
- Bota o aceite nunha tixola pequena, cubrindo o fondo, e quenta. Despeje 2 culleres de salsa de masa na tixola e espalle 1/4 dos arándanos na masa. Reduce o lume en 2 niveis e deixa que a parte inferior tome cor. Coa axuda dunha espátula (funciona moi ben coa tixola pequena), dálle a volta ás filloas dunha soa vez e deixalas cocer ata o final.
- Cando o lado da froita tamén estea coloreado, levántao a un prato co mesmo balance e espolvoreo con azucre ou azucre en po. A miña familia tamén adora o azucre. Facer a seguinte filloa do mesmo xeito ata que se esgote a masa. A cantidade é suficiente para 4 filloas.
- Se non se usa froita fresca, só as filloas debes cocer cunha cullerada de masa. Cando estea, pincela con marmelada ou marmelada e dobra. Manteña as filloas acabadas quentes. A masa é suficiente para 7 - 8 filloas finas.
- Tamén nos gustan as filloas feitas con froita fresca como xantar doce. Comida rápida. ;-)))
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 38kcalHidratos de carbono: 6.7gProteína: 1.3gGraxas: 1g