John Myers
Algunhas herbas e plantas silvestres son moi adecuadas para enriquecer o menú diario. Se escolles conscientemente aqueles que saben ben, son fáciles de preparar e tamén teñen un efecto desintoxicante e depurativo, beneficiarase moito máis do seu consumo habitual que dunha desintoxicación ou cura de xaxún a curto prazo. Presentámosche excelentes herbas desintoxicantes e explicámosche como preparalas.
Herbas para desintoxicación
Moita xente pensa que debes desintoxicarse durante un período de tempo razoable, quizais unha ou dúas semanas, e despois continuar coa gula que levou á necesidade dunha desintoxicación en primeiro lugar.
Un pequeno descanso é certamente mellor que nada para o corpo, pero por suposto, preferiría moito un cambio permanente nalgúns hábitos. Simplemente integre herbas desintoxicantes e vexetais silvestres na súa dieta diaria.
As plantas son o noso alimento principal
plantas silvestres como B. dente de león, urtiga, plátano, pato, follas de tilo, raíces de bardana e moitos máis son o noso alimento principal. Eles nutren e previn enfermidades ao mesmo tempo. Se hai unha enfermidade, estas plantas curan e alivian.
Sempre garanten unha harmonía saudable no noso organismo.
Se as plantas silvestres teñen un certo efecto curativo no corpo humano, isto non significa que sexan plantas CURATIVAS puras que só se poden consumir para un propósito CURATIVO especial para determinadas enfermidades.
As plantas silvestres non son medicamentos, que se sabe que teñen efectos secundarios nocivos.
As plantas silvestres son principalmente alimentos. A súa densidade de nutrientes é moito maior que a dos vexetais cultivados.
As propiedades medicinais das plantas silvestres son entón só un extra adicional. Non obstante, non hai efectos secundarios.
Plantas medicinais ou plantas alimentarias?
Se debido a unha dieta desfavorable, xorden déficits no corpo, acumulan toxinas ou mesmo se producen danos e a persoa en cuestión comeza a comer de novo plantas silvestres poderosas, entón estas teñen, comprensiblemente, o mesmo efecto de sempre: nutrición, desintoxicación, limpeza, etc. curar, reparar.
Non obstante, dado que unha persoa só sente conscientemente algúns destes efectos cando está enferma ou se sente mal, moitas plantas foron chamadas plantas curativas.
En realidade, con todo, estas plantas son o noso alimento destinado pola natureza. Isto é o que Hipócrates quixo dicir hai tempo cando pronunciou a seguinte frase significativa:
Deixa que a comida sexa a túa medicina e a medicina a túa comida
Por suposto, isto non significa plantas como a dedaleira, o teixo, a cicuta ou o lirio do val, que definitivamente pertencen ás plantas velenosas e que non serían comidas por ninguén voluntariamente polo seu sabor noxento.
Pero que plantas silvestres son especialmente adecuadas para a desintoxicación?
(Se queres saber de antemán se estás envelenado, é dicir, se tes unha carga tóxica, podes facelo moi facilmente co *Mineral-Check. Só necesitas unha mostra de cabelo ou 10 uñas. A túa mostra será A continuación, revisarase a existencia de 8 elementos contaminantes (arsénico, aluminio, chumbo, mercurio, cadmio, titanio, estaño e níquel). Despois duns días, recibirá o resultado por correo electrónico, que pode, se é necesario, comentalo co seu médico. ou naturópata).
Desintoxicación con bardana
A bardana maior é unha planta moi versátil. É extremadamente robusto e crece nas beiras das estradas, nas marxes ou en antigos vertedoiros de cascallos.
A raíz de bardana adoita ofrecerse en forma de varios preparados para problemas de cabelo e pel.
No outono, a raíz, que sabe a salsifí negro, tamén está dispoñible como vexetal nalgunhas tendas de produtos saudables ou nos mercados de agricultores.
En realidade, porén, os talos das follas, as follas novas (as máis vellas son demasiado amargas), os brotes e os talos das flores tamén son comestibles.
As partes da planta cómense crúas nunha ensalada (mesturadas con outras ensaladas de follas) ou cómense ao vapor como vexetal.
Purificar, eliminar e desintoxicar o sangue con bardana
Os efectos coñecidos da medicina popular da Bardana son extremadamente numerosos. Dise que os extractos de raíces teñen efectos antibióticos e para reducir o azucre no sangue.
En forma de ungüento, a planta de follas grandes é eficaz contra unha serie de enfermidades da pel, incluíndo a caspa.
Non obstante, unha capacidade especialmente valorada da bardana é o seu efecto de limpeza e desintoxicación do sangue.
Por este motivo, é recomendado por médicos fitoterapéuticos e profesionais alternativos para enfermidades da vexiga e cálculos biliares, enfermidades do fígado, gota, reumatismo e diabetes.
Incluso dise que a raíz de bardana é capaz de reducir a acumulación de metais pesados no corpo. Polo seu efecto desintoxicante, a bardana tamén se recomenda como acompañamento de dietas co obxectivo de perder os quilos de máis.
Para gozar dos efectos desintoxicantes da bardana, recoméndase facer té da raíz e beber dúas ou tres veces ao día.
Receita té de raíz de bardana:
Mestura de 1.5 a 2 culleres de sopa de raíz de bardana picada con 0.5 litros de auga fría e deixa durante 8 horas durante a noite.
Se podes ou só queres beber té quente, quenta o té de raíz de bardana xusto antes de gozalo, pero non deixes que se quente demasiado.
Este té tamén se pode usar externamente para lavar problemas da pel.
Desintoxicación con cilantro
O cilantro é un membro da familia do perexil e úsase principalmente na cociña mexicana, mediterránea e de Oriente Medio.
Todas as partes da planta son comestibles, normalmente, as follas e as sementes de cilantro úsanse na cociña.
Na área da desintoxicación de metais pesados, o cilantro úsase durante algún tempo para axudar a disolver o mercurio no corpo, especialmente no cerebro.
Non obstante, recoméndase un acompañamento terapéutico para este fin, xa que se di que o cilantro é capaz de mobilizar grandes cantidades de mercurio sen eliminalo.
Por iso, tamén hai que garantir que ao mesmo tempo, por exemplo, coa alga chlorella ou a terra curativa (bentonita), se engade un compoñente que realmente une e drena o mercurio que circula polo organismo.
Non obstante, se non hai intoxicación grave por mercurio e só queres desfacerte da contaminación diaria por metais pesados, o cilantro pode ser moi útil desde o punto de vista da medicina popular: en ensaladas, como té ou en sopas.
Desintoxicación con ortiga
A ortiga é probablemente unha das máis coñecidas de todas as plantas de limpeza do sangue.
Ten moi boas propiedades desintoxicantes.
A ortiga elimina as toxinas e os residuos metabólicos estimulando a función renal. Agora excrétase máis auga e coa auga tamén unha maior proporción de toxinas e contaminantes.
Dise que o té de ortiga ten un efecto extremadamente limpador e rexenerador sobre o sistema dixestivo, ao mesmo tempo que activa os mecanismos de defensa naturais do corpo.
Beba o té de urtiga puro ou cun zume de limón fresco.
Ademais do té, pódense facer moitos outros pratos marabillosos coas follas de urtiga (especialmente as follas novas da punta do brote).
Podes usar ortigas practicamente en calquera lugar onde se utilicen espinacas ou acelgas.
As ortigas son boas en sopas, pratos de verduras, cazolas e recheos ou pódense procesar nun pesto fino.
Incluso podes converter pequenas cantidades de follas de urtiga nunha bebida afroitada e saudable en batidos verdes.
Usar po de folla de urtiga é aínda máis sinxelo.
Isto pódese usar como especia ou como ingrediente para batidos. Tamén pode simplemente mesturalo no zume e condimentalo cunha porción extra de antioxidantes, calcio, ferro e vitamina K.
O cardo mariano úsase máis como suplemento dietético en forma de cápsula que como alimento.
Desintoxicación con cardo mariano
O cardo mariano é unha famosa planta protectora do fígado. Evita que as substancias tóxicas para o fígado penetren nas células do fígado e favorece a rexeneración do fígado e a formación de novas células hepáticas.
Dado que o fígado é o noso órgano de desintoxicación número un, o cardo mariano pódese describir con confianza como unha planta medicinal especialmente destacada que apoia a desintoxicación.
O cardo mariano úsase para o dano hepático causado por toxinas ambientais, alcohol ou algúns medicamentos (por exemplo, estróxenos sintéticos, quimioterapia, etc.) para recuperar o fígado e, polo tanto, os mecanismos de desintoxicación do organismo.
O cardo mariano tamén se prescribe para a hepatite para protexer o fígado da cirrose inminente. Só estas áreas de aplicación mostran o grande que é o efecto beneficioso do cardo mariano sobre o fígado.
O cardo mariano pódese beber como té. Non obstante, para obter suficientes ingredientes activos, as sementes de cardo mariano deben ser moídas e despois infundidas (deixar infundir durante 10 minutos, beber unha cunca 3 veces ao día, media hora antes das comidas).
As sementes tamén se poden mastigar (unhas 2 culleradas diarias).
É aínda máis fácil tomar o cardo mariano en forma de preparados preparados que conteñen cantidades garantidas e estandarizadas de ingredientes activos.
Non obstante, non se recomendan produtos baratos da farmacia ou do supermercado debido ás súas baixas doses.
Preste atención a unha alta concentración de ingredientes activos (polo menos 70 mg de silimarina por cápsula ("calculado como silibinina" - di no prospecto; a dose de inxestión diaria pode chegar a 200 a 400 mg de silimarina).
Desintoxicación con dente de león
O xaponés George Ohsawa, o fundador da macrobiótica, dise que case caeu no éxtase ao ver os prados de dente de león en flor (con motivo da súa visita á Selva Negra) e exclamou:
"Onde crece esta marabillosa planta, xa non necesitas ginseng!"
Ao parecer, intuira intuitivamente o poder inherente do dente de león. Desafortunadamente, hoxe aínda podemos escoller os dentes de león para o coello doméstico, pero case non para nós.
Dandelion - un purificador de sangue da clase extra
A raíz do dente de león en particular é un limpador de sangue e riles de primeira calidade, ao mesmo tempo un excelente remedio para mellorar a función do fígado e da bile, útil para unha dixestión saudable e, en definitiva, un tónico fortalecedor para todo o organismo.
O dente de león está cheo de minerais e antioxidantes
A raíz de dente de león recóllese de setembro a marzo, córtase en anacos pequenos e prepárase como ensalada.
As follas, as flores e os talos florais do dente de león tamén son moi útiles. Só a súa riqueza en proteínas e minerais e a súa abundancia de substancias vexetais secundarias -en comparación coa leituga cultivada- constitúen un enorme enriquecemento da dieta diaria.
Ademais da ensalada de dente de león, tamén podes facer té de dente de león engadindo catro cuncas de auga fervendo a unha cunca de follas frescas de dente de león.
Deixa o té infundido durante 10-15 minutos e despois colámolo.
Un té feito de raíz de dente de león tamén é fácil de preparar unha vez que as raíces foron collidas e limpadas. Para iso, use a receita do té de raíz de bardana (ver arriba).
Unha forma rápida e sinxela de gozar dos ingredientes activos desintoxicantes e drenantes do dente de león é usar zume de planta fresca de dente de león ou un extracto de raíz de dente de león de alta calidade. Un chisco deste último é salivado ata tres veces ao día.
Tamén é doado de usar o po de folla de dente de león desintoxicante, que, como o po de folla de urtiga descrito anteriormente, pode simplemente ser mesturado en bebidas e batidos ou usado como especia.
Usa plantas silvestres desintoxicantes!
Entón, se no futuro só consumes unha ou dúas das plantas mencionadas diariamente ou as bebes regularmente en forma de té, conseguirás unha activación continua do teu metabolismo e dos teus órganos de desintoxicación.
Deste xeito, pódese excretar inmediatamente unha gran parte das toxinas que chegan diariamente do medio ambiente ou da dieta, polo que non se poden almacenar nos tecidos e órganos en primeiro lugar.
Se padeces unha enfermidade, as plantas mencionadas poden contribuír significativamente á curación ou alivio, xa que alivian o organismo, vitalizan os órganos de desintoxicación e apoian o sistema inmunitario.
Polo tanto, utiliza o poder das plantas silvestres, que o noso corpo coñece desde hai millóns de anos, tanto como alimento de alta calidade como como medicina dixerible.
