in

Sopa exipcia de espinacas

Sopa picante de espinacas con pan plano crocante. Proba a versión exipcia da sopa de espinacas con garavanzos.

Servindo 4

Ingredientes

  • 1 cebola, vermella
  • 1 dente de allo
  • 400 gramos de garavanzos
  • 250g de espinacas
  • Aceite de oliva 2 cebola
  • 1 cucharada de ras el hanout (mestura de especias)
  • 1 litro de caldo de verduras
  • pementa do moedor
  • 3 culleres de té de tahini (pasta de sésamo)
  • zume de limón
  • Sal
  • Comiño (comiño), moído

Preparación

  1. Pelar a cebola e o allo, cortar a cebola en dados e picar finamente o allo. Enxágüe os garavanzos nun colador e deixalos escorrer. Triturar lixeiramente cun garfo. Lavar, cortar e picar grosamente as espinacas.
  2. Fritir a cebola e o allo nunha tixola quente no aceite ata que estean translúcidos. Suar brevemente o ras el hanout e verter o caldo. Engadir os garavanzos e as espinacas e deixar ferver a sopa suavemente uns 10 minutos, remexendo de cando en vez.
  3. Sazonar con tahini, zume de limón, sal, pementa e comiño e servir.
  4. Servir con pan plano se queres.
Foto de avatar

escrito por Kristen Cook

Son escritor de receitas, desenvolvedor e estilista de alimentos con case máis de 5 anos de experiencia despois de completar o diploma de tres trimestres na Leiths School of Food and Wine en 2015.

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Ensalada de quinoa de kale

Feixóns exipcios malos