John Myers
A regra máis importante para unha tez fermosa: todo o que é bo para ti e a túa saúde tamén é bo para a túa pel. Co coidado axeitado e unha dieta equilibrada, podes garantir unha tez impecable a longo prazo. Imos mostrarche como.
Busca o teu tipo de pel e o coidado facial adecuado
Antes de comezar o teu coidado facial, debes saber que tipo de pel tes. As nosas regras xerais axudaranche:
Se a túa pel está tensa e non moi sensible, tes unha pel normal cun equilibrio hídrico e graxa saudable.
As mulleres con pel mixta teñen outros problemas. A fronte, o nariz e o queixo (a chamada zona T) tenden a estar graxos, mentres que as meixelas e as zonas dos ollos secan máis rapidamente.
Se tes espiñas ou puntos negros frecuentes e a túa pel ten un brillo oleoso xunto ás imperfeccións da pel, entón tes a pel oleosa. Este tipo de pel produce máis sebo. É especialmente importante asegurarse de que as substancias de coidado utilizadas non sexan comedoxénicas.
Se a túa pel está máis tensa e tende a formar pequenas engurras, a produción de sebo da túa pel redúcese e non pode almacenar tanta humidade: tes a pel seca. En determinadas circunstancias, a pel seca pode ir da man da pel sensible. Entón a túa pel reacciona moi sensiblemente aos ingredientes dos cosméticos e ao medio ambiente, polo que é recomendable un coidado especialmente suave.
Limpar a cara todos os días? Iso non é demasiado?
Se te maquillas todos os días, tes que eliminar regularmente do teu rostro os residuos de maquillaxe, rímel, cremas de día tintadas, po e similares. Por que? Os residuos do produto que non se lavan poden irritar a pel, obstruír os poros e secar os beizos. Ademais, pode ocorrer que se che rompan as pestanas se non quitas a máscara. Para as persoas con pel oleosa, a limpeza facial diaria é recomendable aínda que non usen cosméticos decorativos. Para iso, debes usar produtos especialmente deseñados para a pel oleosa. O coidado facial nocturno vai especialmente rápido con toallitas de limpeza, por exemplo. Eliminan a maquillaxe de forma fiable e proporcionan humidade ao mesmo tempo.
Consello: podes descubrir como tamén podes coidar os teus beizos na nosa páxina de coidados.
Limpeza facial con só auga - é suficiente?
Se xeralmente non usas maquillaxe, podes lavar o rostro con pel normal e seca antes de durmir con só auga. Neste caso, non necesitas necesariamente produtos de limpeza adicionais.
Produtos para a limpeza facial: como coidar perfectamente o teu rostro
Os xeles de lavado son especialmente axeitados para a pel mixta e oleosa. Comezan a facer escuma ao contacto coa auga e limpan a pel a fondo. As loções ou leites de limpeza con ingredientes hidratantes son axeitados para a pel seca, xa que proporcionan á pel unha humidade adicional e compensan a falta de sebo.
O tónico facial limpa a pel dos últimos trazos de maquillaxe e refresca despois do lavado. É mellor usar sempre un tónico facial sen alcohol, se non, o alcohol secará a túa pel. A auga micelar é unha arma milagrosa especial porque limpa tan eficazmente como un leite facial, pero só necesita ser aplicada cun algodón. Isto protexe a pel facial sensible.
Poros profundos e completo: coidado facial con máscara
Se realmente queres mimarte e limpar o rostro con regularidade e profundamente nos poros, ofrecémosche unha opción calmante e relaxante coas nosas máscaras faciais Elkos. Como aplicar a túa máscara de benestar paso a paso:
- Lave a cara con auga antes de aplicar a máscara.
- Distribuír o contido lentamente e con coidado pola cara. O mellor é aplicar sobre as meixelas, a fronte e o queixo con movementos circulares: isto relaxa e favorece a circulación sanguínea na pel facial. Evite os ollos (incluídas as cellas) e a boca.
- Unha vez transcorrido o tempo indicado no envase, lave a máscara ben con auga e seque o rostro cunha toalla fresca.
- Agora só tes que aplicar a crema hidratante adecuada.
Coidado facial: non esquezas aplicar loção!
Despois de limpar o rostro ata os poros cunha máscara ou xel peeling, debes asegurarte de que o exterior estea suficientemente hidratado. Podes escoller unha crema facial ou loção que se adapte ao teu tipo de pel. Se tes a pel sensible, é unha boa idea probar un novo produto antes de usalo: Para iso, pon un pouco de crema no dedo e espállaa na curva do brazo. En caso de dúbida, as posibles irritacións causadas pola nova crema facial só serán visibles na parte interna do brazo e non inmediatamente na cara. Os produtos para os máis pequenos adoitan ser ideais tamén para os adultos, por exemplo da nosa serie Babyglück.
A relaxación garante unha pel fermosa: é hora para min!
O estrés é veleno para a nosa pel. Como pouco sono, o alcohol, a nicotina e a cafeína, o exceso de estrés ten un efecto negativo na nosa pel. Por exemplo, cando estás baixo moita presión, o teu corpo produce cortisol, unha hormona do estrés que pode envellecer a túa pel máis rápido e acelerar a degradación do coláxeno. As irritacións da pel poden ser o resultado. Polo tanto, tómase regularmente tempo para ti e para a túa beleza. Le a túa revista favorita, prepara receitas saudables ou senta no teu balcón con auga infusión caseira (auga con sabor). Descubre os nosos outros consellos de relaxación. Porque o que é bo para ti tamén é bo para a túa pel.
O momento de benestar para a túa pel: líquido para unha tez radiante.
Un líquido suficiente é importante para a nosa pel porque beber auga favorece a circulación sanguínea e, así, apoia a vitalidade da pel. Por exemplo, bebendo a nosa auga infundida con pomelo e granada, a pel está mellor subministrada con sangue e osíxeno. O metabolismo da pel é potenciado, o que á súa vez ten un efecto positivo sobre as funcións protectoras e defensivas da nosa pel. Un gran efecto secundario se bebe moita auga: a súa pel parece máis fresca a longo prazo!
Pero non só con auga ou líquido suficiente podes influír no aspecto da túa pel, unha dieta equilibrada e saudable tamén xoga un papel importante.
Coidado facial: doce, afroitado e bo para a túa pel
Mesmo cun simple lanche, podes influír positivamente no aspecto da túa pel. Os froitos brandos están dispoñibles durante todo o ano, están formados principalmente por auga e, así, proporcionan á nosa pel a humidade que necesita. Blueberries, framboesas & Co. tamén conteñen ácido fólico, vitamina C e manganeso. Estas tres substancias poden actuar como unha máscara facial desde o interior porque poden axudar a darlle á túa tez un aspecto fresco e alerta: ao igual que a vitamina C, o ácido fólico axuda a reducir o cansazo e a fatiga e tamén ten unha función na división celular. Isto significa que a túa pel está apoiada na renovación celular. A vitamina C é importante para a formación normal de coláxeno na pel e, como o manganeso, é responsable de protexer as células do estrés oxidativo. Así, estes nutrientes poden axudar a previr o envellecemento prematuro da pel causado polos radicais libres liberados na pel pola luz solar.
Se iso non é un motivo para coller unha froita con máis frecuencia!
