John Myers
A auga adoita depositarse sobre o iogur, que na maioría dos casos acaba directamente no desaugadoiro. Por que este é un gran erro e por que esta parte do iogur é particularmente saudable.
Moitos comen iogur todos os días. Un proceso está tan automatizado que xa non o notamos: abrimos o iogur, imos á pía, dámoslle a volta á cunca unha vez e botamos a auga rancia. Isto, para moitos noxentos, pódense observar depósitos de líquido especialmente no iogur.
Non hai razón para desgustar o líquido do iogur. Pola contra: ata deberíamos comelos conscientemente.
O iogur é un produto natural. Polo tanto, é bastante normal que non sexa completamente uniforme en consistencia e aparencia. Segundo o tipo de produción e almacenamento, a auga pode depositarse rapidamente na superficie do iogur.
O líquido chámase soro de leite e nunca se debe botar! Porque esta parte do iogur contén nutrientes importantes como proteínas e vitaminas. Non hai que esquecer as bacterias do ácido láctico na auga. Son bos para a nosa flora intestinal, que á súa vez é importante para un bo sistema inmunitario. (Por certo, os intestinos tamén están implicados no proceso de perda de peso: permanentemente delgado: así axuda a flora intestinal coa perda de peso)
Se aínda che dá asco a auga do iogur, non tes que comelo directamente; se o revolves, non notarás nada. E así fas algo pola túa saúde ao mesmo tempo!
