John Myers
Contidos
show
Ingredientes
- 4 Rosca de crema da peixería sen nada
- 1,5 Pepino en escabeche en conserva
- 1 Mazás Belle de Boskoop
- 1 Cebola fresca
- 2 Mandarinas frescas e sen sementes
- Algo de caldo de pepino
- 2 Rebanadas grosas de pepino de serpe
- Pementa negra, un chisco de endro
- 12 sopa Iogur natural
- 1 Cunca de crema de leite, baixa en calorías
- Patacas de chaqueta para 2 persoas
- 100 g Tocino afumado
- Café leite
- Margarina para fritir
instrucións
- Cortar o pepino moi pequeno. Picar a cebola. Traballar a mazá co coitelo de picar. Pelar as mandarinas e cortar os anacos individuais en terzos. O zume que escapa entra en d. Salsa. Mestura todo xunto co iogur e a crema de leite. Dobre os arenques no seu conxunto. Diluír con café leite se é necesario. Gústame un pouco máis fluído.
- Retire a pel das patacas da pel. Torrar o touciño cun pouco de margarina. (Necesito a graxa para as patacas de chaqueta). Saca o touciño da tixola sen ningún tipo de graxa e asa as patacas de chaqueta: está delicioso.
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 49kcalHidratos de carbono: 4.5gProteína: 3.6gGraxas: 1.6g
