Emma Miller
Segundo a nutricionista, as persoas que están afeitas ao azucre poden experimentar unha falta de enerxía e un malestar extremo ao absterse do seu consumo.
Un rexeitamento completo dos alimentos doces por mor da perda de peso pode levar á "retirada do azucre". Así o contou Anna Melekhina, nutricionista e directora do Centro de Dietética.
Os doces estragan a figura - un feito ben coñecido. Non é de estrañar que moitas persoas consideren abandonar o azucre e os alimentos que conteñen azucre como a mellor forma de desfacerse dos quilos de máis. Pero se de súpeto e sen preparación previa excluír os doces da súa dieta, isto pode levar a consecuencias desagradables, di Melekhina.
Segundo o nutricionista, todas as persoas afeitas ao azucre, absterse do seu uso, poden experimentar unha falta de enerxía e un malestar extremadamente grave, moi parecido á abstinencia.
"A adicción ao azucre aínda non foi comprobada cientificamente, polo que literalmente non existe a retirada do azucre. Pero ao mesmo tempo, as persoas que consomen moito azucre experimentan un malestar grave cando o renuncian, como a abstinencia. Unha persoa pode comezar a sentir unha perda de enerxía, porque os alimentos doces eran unha fonte de hidratos de carbono para eles, que, á súa vez, son a principal fonte de enerxía", dixo Melekhina.
