Contidos
show
Ingredientes
- 0,5 Perna de cordeiro no óso
- Pemento condimentado
- Sal
- 30 g Manteiga clarificada
- 0,5 Cebola picada
- 1 peza Dunha cenoria
- 1 peza Dun bulbo de apio
- 1 peza Dun porro
- 1 culler de sopa Pasta de tomate
- 0,5 Allo solo
- 3 Pólas de romeu
- 200 ml Viño tinto
- 300 ml Caldo
- 300 ml Amidón de millo mesturado
instrucións
- Enxágüe a perna de cordeiro baixo auga corrente, seca de novo e despois esfregue enerxicamente con sal e pementa temperada. Cortar a cebola, a cenoria, o apio e o allo porro en dados pequenos; arrincar as agullas de romeu das pólas; Picar finamente o allo e o romeu. Prequentar suavemente unha cazola baleira.
- Deixamos que a manteiga de manteiga se quente ben nunha tixola e dourase nela a perna por todos os lados, dourando aos poucos tamén os dados de cebola. Transferir a carne á cazola. Agora as verduras na tixola e por último cociña a pasta de tomate co allo durante un minuto.
- Desglasar con viño tinto e caldo, condimentar con romeu e botar o contido da pota sobre a perna; Cocer coa tapa a lume suave durante uns 60 a 90 minutos.
- Retire a perna da cervexa e manteña quente ata que se prepare unha salsa. Para iso, puré o líquido cunha batidora de man e, se é necesario, ligue con amidón de millo mesturado. Sazonar de novo ao gusto e deixar que a carne da perna, cortada en rebandas, molla na abundante salsa durante uns minutos.
- Servín pequenas patacas e ramilletes de coliflor cunha salsa holandesa rápida de limón coa perna de cordeiro.
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 99kcalHidratos de carbono: 1.6gProteína: 3.4gGraxas: 6.6g