in

Ensalada de pasta mediterránea con pesto

5 de 2 votos
Tempo Total 35 minutos
Curso Cea
cociña Europeo
Porcións 4 persoas
Calor 148 kcal

Ingredientes
 

para o aderezo:

  • 250 g Mini bolas de mozzarella
  • 250 g tomates
  • 1 vidro Aceitunas
  • 4 PC. Pimentón, a cor non importa
  • 1 grupo Manjericão
  • 4 sopa Pesto, por exemplo, pesto de berinjela e parmesano
  • Pementa salgada
  • 4 sopa Auga
  • 1 sopa Pasta de tomate
  • 2 sopa Aceite de oliva
  • 4 sopa Vinagre balsámico bianco

instrucións
 

  • Cocer a pasta segundo as instrucións do paquete en auga fervendo e salgada ata que estea al dente, escorrer e enxágüe con auga fría. Despois déixao arrefriar.
  • Cortar á metade ou en cuartos as bolas de mozzarella. Picar os tomates en dados. Escorrer as olivas e dobrar todo na pasta arrefriada.
  • Mestura todos os ingredientes para o aderezo e engádese á ensalada.
  • Cortar os pementos en tiras e saltear nunha tixola con aceite a lume medio-alto. Ata que a pel comeza a mostrar manchas negras claras no exterior. Engade á ensalada de pasta. Picar a albahaca e espolvorear sobre ela.

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 148kcalHidratos de carbono: 1.8gProteína: 5.9gGraxas: 12.9g
Foto de avatar

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados ​​polo chef.

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Valora esta receita




Gofres de sándwich de fresa

Ensalada mediterránea de patacas con aderezo de queixo de ovella