Contidos
show
Ingredientes
- 2 sobras ** Peitos de polo
- 1 Pemento vermello
- 1 Pementa amarela
- 1 Cebola
- 1 Allo solo
- 2 culler de sopa Aceite de oliva virxe extra
- 1 Culler de sopa (nivel) Pasta de tomate
- 200 g Tomates enlatados en conserva
- Sal e pementa
- 1 Puños Tomiño limón
instrucións
- ** Adoitamos ter os peitos que sobran do polo á prancha. Sempre os deixo a un lado para despois convertelos en pratos sobrantes con guarnicións variadas. Hai moitas posibilidades e sobre todo depende do que ofreza a neveira... e por iso aquí tedes unha nova variante:
- Lavar os pementos, eliminar as sementes e a pel branca interna e cortalos en cubos pequenos. Arrincar as follas de tomiño das pólas, cortar a cebola e o allo moi finos.
- Quentar o aceite nunha tixola, sofreír os dados de cebola ata que estean translúcidos, por último engadir o allo e refogar brevemente, despois engadir os dados de pimentón, refogar uns dous minutos mentres se dá a volta e desglasar coa pasta de tomate e os tomates en trozos. Espolvoreo un pouco de sal e pementa, engade o tomiño e cociña a salsa cuberta a lume suave durante uns 10 minutos.
- Poñer as peitugas de polo na salsa a quentar e deixar en remollo uns 5 minutos a lume moi suave.
- Polo ben do meu marido, servín patacas de chaqueta con el, pero o arroz ou a pasta irían mellor segundo o meu gusto. Iso é só cuestión de gustos!
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 448kcalHidratos de carbono: 0.9gProteína: 0.3gGraxas: 50.1g