John Myers
Ao parecer, a goma de mascar pode provocar xaquecas. Pero por qué? A goma de mascar ten unha tensión na articulación temporomandibular, que só pode provocar dores de cabeza. A goma de mascar tamén contén a miúdo o edulcorante aspartamo. Sábese que o aspartamo causa danos duradeiros ás células nerviosas. Calquera persoa que padece enxaqueca e xa mastigou goma de mascar sen azucre, debería probala e evitar constantemente o chicle.
Non mastigues chicle se tes enxaqueca
Para algunhas persoas, as enxaquecas poden ter unha causa moi sinxela, como sinalou o doutor Nathan Watemberg da Universidade de Tel Aviv.
Notou que a maioría dos seus pacientes menores de idade con enxaqueca crónica masticaban chicle en exceso, ata seis horas ao día. Despois pediulle que se abstivese de facelo durante un mes: e as queixas desapareceron.
Como resultado, o doutor Watemberg e os seus colegas realizaron un estudo científico con trinta voluntarios de entre seis e dezanove anos.
Todos padecían xaquecas ou dores de cabeza crónicos de tipo tensional e masticaban chicle todos os días durante polo menos unha a seis horas.
A goma de mascar desapareceu - as xaquecas
Despois dun mes sen mascar chicle, dezanove dos participantes no estudo informaron de que os seus síntomas desapareceran por completo e outros sete informaron de melloras significativas na frecuencia e na intensidade da dor.
A finais de mes, vinte e seis dos nenos e adolescentes acordaron retomar brevemente o mascar chicle para facer probas. As súas queixas volveron aos poucos días.
O doutor Watemberg cita dúas posibles explicacións para estes resultados: o uso excesivo da articulación temporomandibular e o edulcorante aspartamo.
Mandíbula sobrecargada como causa de enxaqueca
A articulación que une os maxilares superior e inferior chámase articulación temporomandibular e é a articulación máis utilizada no corpo.
"Todos os médicos saben que o uso excesivo desta articulación provoca dores de cabeza", di o doutor Watemberg. Entón, xorde a pregunta de por que case ningún médico considera un problema de mandíbula ou o chicle que o causou como un motivo de enxaqueca...
Tratar este trastorno sería sinxelo e inofensivo: a terapia de calor ou frío, a relaxación muscular e/ou unha férula para a dentición do dentista adoitan axudar, como non o fai, por suposto, o chicle.
Aspartamo: un desencadeante da enxaqueca?
Outro factor que pode contribuír aos efectos nocivos da goma de mascar é o edulcorante aspartamo, que moitas veces endulza o chicle, pero tamén os refrescos e moitas dietas e produtos lixeiros.
O aspartamo pode ter un efecto neurotóxico, polo que é, nas cantidades correctas, unha neurotoxina.
Xa en 1989, científicos estadounidenses descubriron nun estudo con case 200 participantes que o aspartamo pode provocar xaquecas. Case o dez por cento dos suxeitos da proba informaron que o consumo de aspartamo provocou un ataque de enxaqueca neles.
Tal ataque adoita durar de un a tres días, pero en casos illados pode durar máis de dez días.
Outro estudo estadounidense de 1994 tamén demostrou que o aspartamo podería aumentar a frecuencia dos ataques de enxaqueca nun dez por cento.
O aspartamo ataca as células nerviosas
As dores de cabeza, como as enxaquecas, son enfermidades neurolóxicas, polo que están relacionadas co sistema nervioso.
Nun artigo científico da Universidade Polaca de Ciencias da Vida de 2013, os investigadores implicados demostraron como o aspartamo pode danar específicamente o sistema nervioso central.
O edulcorante é metabolizado no corpo a fenilalanina, ácido aspártico e metanol.
Non obstante, un exceso de fenilalanina bloquea o transporte de aminoácidos importantes ao cerebro, o que á súa vez leva a un equilibrio perturbado de dopamina e serotonina, unha condición que tamén se pode observar nos enfermos de enxaqueca.
En altas doses, o ácido aspártico conduce á sobreexcitabilidade das células nerviosas e tamén é o precursor doutros aminoácidos (como o glutamato) que tamén contribúen á sobreexcitación das células nerviosas.
A sobreexcitación, porén, tarde ou cedo levará á dexeneración e, finalmente, á morte das células nerviosas e gliais do cerebro.
Polo tanto, non é de estrañar que a neurotoxina aspartamo tamén sexa capaz de desencadear xaquecas.
Por iso, quen padeza xaquecas crónicas debe evitar na medida do posible o chicle, revisar tamén a articulación da mandíbula e buscar posibles aditivos de aspartamo á hora de mercar produtos e bebidas acabados.
