Ensalada Mixta con Atún

by John Myers 31 de xullo de 2021, 7:31actualizado 3 de xaneiro de 2022, 7:41

5 de 4 votos

Curso Cea

cociña Europeo

Porcións persoas

Calor 19 kcal

Contidos show

Ingredientes

1 Metade Leituga iceberg
250 g Tomates cherry
1 metade Pepino
1 Cebola
2 latas Atún
1 Puñado Oliver
3 Cda. Aceite
1 sopa Vinagre
3 sopa Auga
Sal
Pimenta
1 beliscar Azucre

instrucións

Mix vinegar, oil, sugar, salt and pepper in a bowl.
Pelar a cebola, cortala finamente e mesturala no aderezo.
Cut the lettuce into small pieces, peel the cucumber or cut it into slices and place it in the salad bowl as well.
Halve the tomatoes and mix with the olives into the salad.
Drain the tuna, add to the salad and serve.

Receita de pin Imprimir receita

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 19kcalHidratos de carbono: 3.3gProteína: 0.7gGraxas: 0.1g

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados polo chef.