Contidos
show
Ingredientes
- 200 g Fariña de espelta tipo 630
- 200 g Fariña de centeo integral
- 1 sopa Sal
- 50 ml Aceite de oliva
- 50 g Abelás picadas
- 50 g Améndoas picadas
- 50 g Noces picadas
- 0,5 cubo Levedura
- 200 ml Auga morna
instrucións
- Amasar os ingredientes nunha masa suave.
- Aprox. Deixar subir nun lugar cálido durante 45 minutos.
- Amasar amasando, formar dous bolos planos e colocar nunha placa de forno forrada con papel de forno.
- Ás durante 25-30 minutos a 180 graos de aire quente.
- Só goza con manteiga ou mel.
- Hoxe, porén, usei fariña de espelta integral. Despois necesitas 300 ml de auga.
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 344kcalHidratos de carbono: 2.1gProteína: 6.6gGraxas: 35g