O nutricionista cita tres alimentos que conteñen máis azucre

Os produtos de repostería e panadería son os líderes en canto a azucre engadido. O azucre en moitos produtos é perigoso para o noso corpo. A nutricionista Natalia Kruglova enumerou os alimentos que son líderes en canto á cantidade de azucre engadido.

Segundo ela, é a través do consumo de tales alimentos que unha persoa pode gañar peso sen que se note por si mesma, pero non polos demais.

Todos estes produtos conteñen unha gran cantidade de edulcorantes, desde frutosa ata azucre normal, e, como resultado, están máis preto dunha sobremesa habitual en canto ao seu efecto sobre o corpo.

Que alimentos teñen a maior adición de azucre:

• pan branco,
• Iogur,
• Zume.

“Os líderes en azucre engadido son os produtos de repostería e repostaría. Se falamos de pan, son principalmente os produtos de trigo, que son case iguais aos bolos de manteiga en canto ao contido de azucre. É dicir, é unha "sobremesa sen sobremesa", dixo a nutricionista.