John Myers
Contidos
show
A menta é un clásico popular para os arrefriados. O aroma e os ingredientes da herba axudan a aliviar as molestias. A aplicación da planta medicinal é moi sinxela.
Menta para arrefriados: efectos en detalle
O sabor fresco da menta é agradable e provén dos aceites esenciais que contén. Ademais destes, o mentol é un ingrediente clave útil cando tes un resfriado.
- As túas vías respiratorias son liberadas pola menta quente. O mentol ten un efecto antibacteriano sobre o nariz, a boca, a gorxa e a gorxa.
- Se estás loitando con problemas estomacais ou intestinais, tamén se recomenda a menta. Favorece a dixestión e relaxa o estómago. Isto regula o apetito e a inxestión de líquidos.
- Tamén se di que a planta ten un efecto antibacteriano. Isto ten un efecto positivo na zona da boca e da gorxa e nas mucosas nasais.
Úsase para a tose e outras enfermidades
A menta pódese usar de varias maneiras.
- O té de menta é un dos clásicos. Prepara unha cunca de follas autocollidas ou té preparado. Déixao reposar uns minutos e bebe quente. Esta é a forma máis eficaz de introducir os aceites esenciais nas túas vías respiratorias.
- Para un tratamento máis intensivo das vías respiratorias, inhale a menta. Enche unha cunca con auga quente e engade follas de menta ou aceite de menta. Respira o vapor e relaxa mentres o fai.
- Podes mastigar follas de menta fresca. Isto alivia a dor de dentes e incluso reduce as dores de cabeza. Ademais, mastigar as follas é relaxante por mor dos aceites esenciais.
- Frota un pouco de aceite de menta nas siens ou na parte posterior do pescozo. Isto alivia a tensión muscular e o inchazo. O aceite é especialmente axeitado para queixas musculares.
