John Myers
Contidos
show
Ingredientes
- 2 large Patas de polo - se é posible cun pouco de peito
- 1,5 L Auga
- 1 grupo Sopa verde fresca:
- Apio, cenoria, raíz de perexil, porro, perexil
- 0,25 Pementos vermellos pelados
- 0,5 TSP Cúrcuma
- Sal de pementa
- 3 vasos Arroz cocido ou pequenos fideos de sopa
instrucións
- Poña os clubs en auga fría, pementa, engade sal a cúrcuma e despois deixe ferver. Mentres, pelamos o apio, a cenoria, a raíz de perexil e o allo porro das verduras da sopa, cortamos en anacos pequenos, engádese ao caldo e cociña a lume lento. Engade tamén os pementos vermellos ao caldo, pero só uns 10 minutos antes do final do proceso de cocción. O tempo total de cocción é de aprox. 40 minutos (a carne das patas debe desprenderse do óso)
- Mentres tanto, cociña uns arroz ou fideos pequenos segundo as instrucións, escúrreos e téñenos listos. Despois retira as patas cocidas, retira os ósos, corta a carne en anacos pequenos e volve ao caldo co arroz ou a pasta. Picar o perexil das verduras da sopa e só agora espolvoreo na sopa. Rematou!!
- En terceiro lugar, come agora unha porción decente, agradable e quente e a gripe ten malas tarxetas.
- A todos os que o conseguiron agora, que se recuperen pronto
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 1kcalHidratos de carbono: 0.2g
