John Myers
Contidos
show
Ingredientes
- 1 peza Brócolis
- 1 peza Paprika da túa elección
- 1 peza mazá
- 1 peza Pepino
- 1 puñado Piñeiros ou cacahuetes
- Sal a gusto
- Pementa a gusto
- Limón ou vinagre ao gusto
- 1 sopa Mostaza
- 1 TSP Mel líquido
- 3 sopa Aceite segundo o teu estado de ánimo
- 2 peza Tamén hai salmón
- 1 sopa Aceite de coco para fritir
- Sal ou sal de herbas para condimentar
instrucións
- Traballar o brócoli, cortar o talo, lavar e secar as flores. Lavar a mazá, cortar pola metade, en cuartos. Lavar, descorazonar e cortar o pemento en anacos grandes. Agora pela o pepino e córtao en anacos grandes. Poño todo no meu robot de alimentos, engade sal, pementa, mel, mostaza, limón ou vinagre e aceite e troco todo brevemente. Sazonar ao gusto e, se é necesario, sazonar ao gusto.
- Podes rallar, cortar en rodajas ou o que queiras as verduras 🙂 logo engadindo pouco a pouco as especias e dispoñelas nun bol, aquí pídese a túa imaxinación.
- Desconxelar o salmón fresco ou conxelado a tempo e fritir en aceite de coco e condimentar con sal.
- 4o consello! Claro que tamén podes incorporar espárragos.... Gustaríame desgraciadamente non toleralo.
- Na imaxe 2 comín esta ensalada con queixo de ovella 🙂
