Contidos
show
Ingredientes
Roastbeef con codia de herbas:
- 1 kg Carne asada
- 2 sopa Aceite de oliva
- 2 PC. Xema de ovo
- 3 sopa Mostaza
- 4 sopa Breadcrumbs
- 100 g Manteiga
- 1 Bd Manjericão
- 1 Bd orégano
- 1 Bd Tomiño
Puré de patacas gratinados:
- 500 g Patacas
- 100 ml Milk
- 50 g Manteiga
- Noz moscada
- 250 g Queixo elaborado
- Sal
- Pimenta
Salsa balsámica de viño tinto:
- 3 PC. Escalotes
- 1 TSP Pasta de tomate
- 100 ml Viño tinto
- 250 ml Caldo de tenreira
- 2 sopa Vinagre balsámico
- 1 PC. Dente de allo
- 100 g Manteiga
Espárragos verdes:
- 500 g Verde espárrago
- 1 paquete Tomates secos en aceite
- 250 g Tomates de cóctel
- Sal
- Pimenta
instrucións
Carne asada:
- Dore o roast beef por todos os lados en aceite de oliva. Cocer nun forno prequecido a 140 graos durante uns 40 minutos. Para cociñar a carne rosa, a temperatura central debe ser de 60 graos.
- Mentres, preparamos a codia de herbas: picamos as herbas e mesturamos coa xema de ovo, o pan relado, a manteiga e a metade da mostaza.
- Cando a carne alcanzou unha temperatura central de 50 graos, pincela a parte superior coa mostaza restante e aplique a codia de herbas. Volve poñer a carne asada no forno ata que a temperatura central alcance os 60 graos. Antes de servir, cubra a carne con papel de aluminio e deixe repousar uns 10 minutos.
Salsa balsámica de viño tinto:
- Fritir chalotes en anacos na salsa e desglasar con pasta de tomate e caldo de tenreira. Ferva a lume medio. Incorporar o viño e o vinagre balsámico e seguir reducindo ata que a salsa estea espesa. Finalmente derrete a manteiga na salsa e condimenta con sal e pementa.
Puré de patacas:
- Pelar as patacas e cociñalas en auga con sal ata que estean suaves. Despeje a auga. Reservar a metade do queixo, engadir o resto dos ingredientes ás patacas e triturar todo nunha masa.
- Poñer o puré en 5 cazolas pequenas e cubrir co queixo procesado restante. Gratinar a 180 graos ata que o queixo teña unha bonita cor marrón.
Espárragos verdes:
- Dore os espárragos no aceite dos tomates secos. Cortar en dados os tomates secos e engadir á tixola ata que os espárragos estean doados por todos os lados. Reduce o lume e engade os tomates de cóctel. Cocer a lume lento coa tapa pechada ata que os tomates estean tenros. Sazonar con sal e pementa.
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 28kcalHidratos de carbono: 1.8gProteína: 1gGraxas: 0.4g