in

Bife de rabadilla con manteiga de herbas sobre pilaf de cogomelos

5 de 2 votos
Curso Cea
cociña Europeo
Porcións 2 persoas
Calor 105 kcal

Ingredientes
 

Bifes de rabadilla:

  • 2 Bifes de rabadilla, ben colgados
  • Aceite
  • Pementa salgada

Pilaf de cogomelos:

  • 200 g Arroz / arroz silvestre
  • 400 ml Caldo de verduras
  • 2 sopa Manteiga marrón
  • 0,5 Cebola cortada en dados
  • 350 g Cogomelos frescos
  • 1 sopa Perexil suave fresco
  • Sal, pementa, zume de limón

Manteiga de herbas:

  • 50 g Manteiga
  • 2 Dentes de allo ralados con sal
  • 1 sopa Estragrón
  • 1 TSP Spice Café de París
  • 1 beliscar Pimentón en po quente

instrucións
 

Información sobre os niveis de cocción do bisté (fonte: Wikipedia):

  • Niveis de cocción para bisté: Bleu - raro - moi sanguento: temperatura interna 45 °. Saltear a carne vigorosamente, o zume de carne que escapa é de cor vermella escuro Saignant - medio raro - sanguento: temperatura interna 55 °. A carne aínda aparece crúa, o zume de carne emerxente é avermellado Punto A - rosa medio: temperatura interna 65 °. A carne é rosa, o zume de carne emerxente é rosa claro Bien cuit - ben feito- a través: temperatura interna 80 °. O zume de carne que sae é claro.
  • O bisté debe estar ben colgado, a cor debe ser vermella escuro, a carne está seca
  • Quenta o aceite nunha tixola, frite o bisté durante 2-3 minutos por cada lado. Sal e pementa. Meter no forno a 80º para repousar.

Períodos de descanso (probas propios):

  • Azul - raro - moi sanguento: sen período de descanso Saignant - medio raro - sanguento: 10 min.Período de descanso a 80 ° Punto A - medio-rosa: 15 min.Período de descanso a 80 ° Bien cuit - ben feito - a través: 30 min . Tempo de descanso a 80°

Pilaf de cogomelos:

  • Poña a ferver 1 cucharada de manteiga marrón e 400 ml de caldo vexetal.
  • Engadir arroz cun pouco de sal ao caldo. Pechar a pota e deixar ferver a lume lento durante aprox. 20-25 minutos
  • Mentres tanto, limpa os cogomelos e córtaos en rodajas.
  • Nunha tixola refoga os cubos de cebola, engade os cogomelos, sazona con sal, pementa e un pouco de zume de limón. Engadir perexil.
  • Despois de 20/25 minutos, retira o arroz do fogón. Retira a tapa da pota, cubre cun pano de cociña, volve poñer a tapa e deixa repousar uns 10 minutos.
  • 1 cucharada de manteiga marrón mesturar no arroz, mesturar os cogomelos e servir.

Manteiga de herbas:

  • Manteiga, 2 dentes de allo ralados con sal, mestura de estragón, pimentón e especias do Café de Paris e deixe infundir

Servizo:

  • Coloca o arroz no centro do prato. Engade o bisté, se é necesario pincel con manteiga de herbas. Desfrute a súa comida!

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 105kcalHidratos de carbono: 0.9gProteína: 2gGraxas: 10.5g
Foto de avatar

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados ​​polo chef.

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Valora esta receita




Tarta de fresa e ruibarbo

Rolos de ciabatta