Contidos
show
Ingredientes
Bifes de rabadilla:
- 2 Bifes de rabadilla, ben colgados
- Aceite
- Pementa salgada
Pilaf de cogomelos:
- 200 g Arroz / arroz silvestre
- 400 ml Caldo de verduras
- 2 sopa Manteiga marrón
- 0,5 Cebola cortada en dados
- 350 g Cogomelos frescos
- 1 sopa Perexil suave fresco
- Sal, pementa, zume de limón
Manteiga de herbas:
- 50 g Manteiga
- 2 Dentes de allo ralados con sal
- 1 sopa Estragrón
- 1 TSP Spice Café de París
- 1 beliscar Pimentón en po quente
instrucións
Información sobre os niveis de cocción do bisté (fonte: Wikipedia):
- Niveis de cocción para bisté: Bleu - raro - moi sanguento: temperatura interna 45 °. Saltear a carne vigorosamente, o zume de carne que escapa é de cor vermella escuro Saignant - medio raro - sanguento: temperatura interna 55 °. A carne aínda aparece crúa, o zume de carne emerxente é avermellado Punto A - rosa medio: temperatura interna 65 °. A carne é rosa, o zume de carne emerxente é rosa claro Bien cuit - ben feito- a través: temperatura interna 80 °. O zume de carne que sae é claro.
- O bisté debe estar ben colgado, a cor debe ser vermella escuro, a carne está seca
- Quenta o aceite nunha tixola, frite o bisté durante 2-3 minutos por cada lado. Sal e pementa. Meter no forno a 80º para repousar.
Períodos de descanso (probas propios):
- Azul - raro - moi sanguento: sen período de descanso Saignant - medio raro - sanguento: 10 min.Período de descanso a 80 ° Punto A - medio-rosa: 15 min.Período de descanso a 80 ° Bien cuit - ben feito - a través: 30 min . Tempo de descanso a 80°
Pilaf de cogomelos:
- Poña a ferver 1 cucharada de manteiga marrón e 400 ml de caldo vexetal.
- Engadir arroz cun pouco de sal ao caldo. Pechar a pota e deixar ferver a lume lento durante aprox. 20-25 minutos
- Mentres tanto, limpa os cogomelos e córtaos en rodajas.
- Nunha tixola refoga os cubos de cebola, engade os cogomelos, sazona con sal, pementa e un pouco de zume de limón. Engadir perexil.
- Despois de 20/25 minutos, retira o arroz do fogón. Retira a tapa da pota, cubre cun pano de cociña, volve poñer a tapa e deixa repousar uns 10 minutos.
- 1 cucharada de manteiga marrón mesturar no arroz, mesturar os cogomelos e servir.
Manteiga de herbas:
- Manteiga, 2 dentes de allo ralados con sal, mestura de estragón, pimentón e especias do Café de Paris e deixe infundir
Servizo:
- Coloca o arroz no centro do prato. Engade o bisté, se é necesario pincel con manteiga de herbas. Desfrute a súa comida!
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 105kcalHidratos de carbono: 0.9gProteína: 2gGraxas: 10.5g