in

Sela de cordeiro con figos, ensalada de rucola e rodajas de polenta

5 de 5 votos
Tempo Total 1 momento
Curso Cea
cociña Europeo
Porcións 5 persoas
Calor 159 kcal

Ingredientes
 

  • 5 Salmón de cordeiro
  • 1 grupo Romeu
  • 1 grupo Tomiño
  • 1 Chalote
  • 750 ml Caldo de cordeiro
  • 250 ml Viño tinto
  • 1 tiro Viño de porto
  • 4 Dentes de allo
  • 50 g Manteiga
  • 250 g polenta
  • 60 g Parmesano relado
  • 200 g Rúcula
  • 1 Cebola de primavera
  • 8 sopa Aceite de oliva
  • 4 sopa Vinagre balsámico escuro
  • 1 TSP Mostaza
  • 1 TSP Mel
  • 3 Figos frescos
  • 5 Taler de queixo de cabra
  • 1 sopa Flores comestibles
  • 1 beliscar Sal
  • 1 beliscar Pimenta

instrucións
 

  • Quentar nunha tixola 2 culleradas de aceite de oliva, engadir 3 dentes de allo e uns talos de romeu e tomiño. Pementa os cinco anacos de salmón de cordeiro, engádese á tixola e doce por ambos os dous lados durante 2 minutos. Saca todo da tixola e métese nunha bolsa adecuada. A continuación, sela e sela ao baleiro e coloque no forno a 55 graos durante polo menos 20 minutos (con este método de cocción, a carne aínda está rosada despois de 5 horas).
  • Picar a chalota e suar coa metade da manteiga ata que estea transparente. Coloque a manteiga restante no conxelador. Pasados ​​uns 2 minutos, desglaçar co viño de Oporto e deixar reducir. Despois botamos o viño tinto e reducimos aproximadamente á metade. Despeje o caldo de cordeiro. Poñer unha rama de romeu e unha de tomiño e reducir todo aprox. 2/3. Pasar a salsa por unha peneira e montar coa manteiga conxelada.
  • Poñer a ferver un litro de auga, engadir 250 g de polenta, engadir unha rama de romeu, unha de tomiño e un dente de allo e remover todo ata que se forme unha pasta pegajosa. Retirar as herbas e o dente de allo, mesturar unha cucharadita de aceite e o queixo parmesano, sazonar con sal e pementa e untar a mestura nunha placa de forno lixeiramente untada con aceite de aproximadamente 1 cm de espesor. Cando a masa estea fría, cortamos dez táleros cun cortador de galletas e fríteos lentamente nunha tixola coa última cullerada de aceite de oliva ata que estean dourados.
  • Lavar a ensalada de rucola, mesturar coa cebola picada finamente e mesturar unha vinagreta feita con 6 culleradas de aceite de oliva, 5 culleradas de vinagre balsámico negro, unha cucharadita de mel e unha de mostaza. Condimentar a ensalada con sal e pementa.
  • Ao servir, colocar dúas láminas finas de figo sobre a ensalada e espolvorear cun thaler de queixo de cabra desmenuzado e unhas flores.

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 159kcalHidratos de carbono: 3.4gProteína: 1.5gGraxas: 14.8g
Foto de avatar

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados ​​polo chef.

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Valora esta receita




Sopa de Müller-Thurgau con varas de queixo

Sopa de espuma de pastinaca