Florentina Lewis
A ensalada nun frasco é unha tendencia saudable nos Estados Unidos. Coloca a ensalada na orde correcta para un lanche sinxelo para a oficina. Ensinarémosche como a leituga queda crocante nun frasco ata a hora do xantar.
Ensalada crocante nun vaso: as capas correctas
Se a ensalada se adereza con aderezo, empaparase bastante rapidamente. Se colocas os ingredientes nunha determinada orde nun vaso axeitado, permanecerá agradable e crocante durante moito tempo.
- Todos os alimentos que son sólidos entran primeiro no frasco. Poden ser anacos de pataca, por exemplo, pero tamén arroz ou pasta.
- Por suposto, todo debe ser cociñado ao dente previamente.
- A seguinte capa é o alimento húmido ou líquido. Un é o aderezo. Pero nesta capa tamén se inclúen produtos lácteos como o iogur.
- Segue unha capa de vexetais. Prepara a túa ensalada nun frasco con pementos ou tomates e, a continuación, colócaos no aderezo.
- A continuación, engade todos os ingredientes que conteñen proteínas. Isto pode ser ovos cocidos ou tiras de carne frita.
- As delicadas follas de leituga están na parte superior. Se serves a túa ensalada con brotes, colócaos tamén nesta capa.
- Use noces asadas como cobertura e engádeas á leituga.
- Agora pecha o frasco ben cunha tapa, polo que está garantido que permanecerá nítido ata a hora do xantar e aínda máis.
- Para finalmente gozar da súa ensalada no vaso, basta con axitar todos os ingredientes con forza.
