Contidos
show
Ingredientes
curativo
- 0,5 Cabeza de leituga
- 3 tomates
- 4 Rabanete
- 1 Cebola de primavera
- 3 sopa Aceite de oliva
- 1 sopa Vinagre balsámico bianco
- 1 TSP Mostaza de mel de Dijon
- Pimenta
- Sal
instrucións
- Lavar o filete de pavo, secar e condimentar con sal e pementa. Deixamos que se quente un pouco de aceite na tixola e fritimos a carne polos dous lados uns 3 minutos (o tempo de cocción varía segundo o grosor do filete). Deixamos a un lado o filete de pavo acabado e deixamos arrefriar un pouco.
- Cortar media cabeza de leituga en anacos do tamaño dun bocado e lavar. Lavar os tomates, os rabanetes e as cebolas de primavera. Cortar os tomates en cuartos e retirar os tallos. Cortar os rabanetes e as cebolas en tiras finas.
curativo
- Poñer o aceite de oliva e o vinagre balsámico nunha coctelera pequena e sazonar con sal e pementa. A continuación, mestura o mel de mostaza de Dijon (alternativamente 1 cucharadita de mostaza suave e 1 cucharadita de mel). Poñer unha tapa á coctelera e axitar todo ben.
De servir
- Mestura a leituga co aderezo e coloca unha pequena pila no centro do prato. Coloca os tomates e os rabanetes ao seu redor. Espalla a cebola de primavera por enriba. Cortar o filete de pavo en tiras e colocar sobre a ensalada. Desfrute a súa comida!
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 615kcalHidratos de carbono: 0.8gProteína: 0.6gGraxas: 68.5g