Contidos
show
Ingredientes
- 250 g Lentellas vermellas
- 4 Pexegos maduros
- 8 Vieiras tiradas
- Sal
- Zume e reladura ralada dunha laranxa ecolóxica
- 1 sopa Azucre en po
- 2 sopa Vinagre de champaña
- 5 sopa Aceite de oliva virxe extra
- Flor de sal
- Pementa negra do muíño
- 1 grupo Manjericão
- Aceite para fritir
instrucións
- Ferva as lentellas en 1 litro de auga con sal durante 6-8 minutos e escúrrelas.
- Prequentar o forno a 220 °C, lavar os pexegos e cortalos pola metade, retirar o núcleo e colocar coa superficie cortada cara arriba nunha placa de forno forrada con papel de forno. Regar co zume de laranxa, espolvorear a casca de laranxa e azucre en po. Deixamos caramelizar no estante superior durante 10-15 minutos.
- Elimina a infusión resultante, deixa arrefriar os pexegos e córtaos en anacos.
- Mesturar o caldo de pexego co vinagre e o aceite de oliva, sazonar con sal e pementa e engadir ás lentellas. Lavar a albahaca, secar, deixar unhas follas a un lado, arrincar o resto en anacos grandes e dobrar debaixo das lentellas.
- Lavar as vieiras e secar, sazonar con sal e pementa. Quenta 2 culleradas de aceite nunha tixola pesada, engade os tallos de albahaca e doce os mexillóns por ambos os dous lados durante 2 minutos. Baixa o lume e deixa reposar os mexillóns durante 1-2 minutos máis.
- Salpementar de novo a ensalada de lentellas ao gusto e enchera en cuncas, untar por riba os anacos de pexego e as vieiras. Decorar coas follas de albahaca.
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 545kcalHidratos de carbono: 11.9gProteína: 0.4gGraxas: 55.6g