in

Schnitzel, coliflor e patacas fritas

5 de 2 votos
Tempo Total 35 minutos
Curso Cea
cociña Europeo
Porcións 2 persoas
Calor 357 kcal

Ingredientes
 

  • 2 Schnitzel de porco do peiteado
  • 1 Ovo
  • Breadcrumbs
  • Pementa salgada
  • Fariña
  • 2 sopa Aceite
  • 1 cal
  • 4 Rosas Coliflor fresca
  • Noz moscada
  • 1 sopa Manteiga
  • 150 g patacas fritas
  • Paralelamente

instrucións
 

  • Poñer as patacas fritidas nunha placa de forno forrada con papel de forno e cocer a 180 °C durante uns 30 minutos. Esta vez usei un produto conxelado porque quería que fose rápido.
  • Limpar a coliflor, retirar as verduras e cociñar os ramilletes de coliflor en auga con sal ata que estean firmes ao morder. Para a bechamel: escorremos a manteiga na tixola, mesturamos a fariña e despois engadimos o caldo de verduras. Sazonar ao gusto con noz moscada, sal, pementa e perexil (conxelado).
  • Lave as escalopes e pásaas moi finas co mantedor de carne. Gústame poñer un film ou bolsa de conxelador entre a carne e o picador para que a carne non se rompa tanto. Sal e pementa polos dous lados e pan como de costume. Fritir na tixola uns 15 minutos ata que estean dourados.
  • O resto tamén vai ben con espárragos frescos. Aínda non tiven un!

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 357kcalHidratos de carbono: 11.9gProteína: 1.5gGraxas: 34g
Foto de avatar

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados ​​polo chef.

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Valora esta receita




Mazá ralada en crema

Bolo de mole con plátanos