in ,

Guarnición: Cuñas de Pataca Gomasio do Forno

5 de 7 votos
Tempo Total 35 minutos
Curso Cea
cociña Europeo
Porcións 2 persoas
Calor 680 kcal

Ingredientes
 

  • 650 g Patacas cerosas
  • 3 sopa Aceite de oliva
  • 1 TSP Flocos de pementón
  • 5 sopa Gergelim
  • 1 sopa Sal mariña grosa

instrucións
 

  • Dado que as preparacións non tardan moito, pode quentar o forno a 200 graos de aire circulando (ou 220 calor superior / inferior) desde o principio. Forra unha bandexa de forno con papel manteiga. Lavar e secar as patacas. A casca pódese deixar ou pelar segundo o desexa.
  • Cortar as patacas pola metade, despois cortalas en cuartos para que queden anacos bonitos e uniformes. Coloque as anacas de pataca na bandexa. Regar con aceite de oliva. Dispoñemos escamas de chile por riba.
  • Para o Gomasio, trituramos o sésamo e o sal nun morteiro. Aínda se poden ver as sementes de sésamo enteiras. Verter aprox. 2 - 3 culleres de sopa da mestura sobre as anacas de pataca. Mestura todo ben coas mans. Ás no forno quente na reixa do medio durante uns 25-30 minutos ata que estean dourados e crocantes.
  • Ou coloque o sal de sésamo restante na mesa para condimentar ou garda. As patacas van ben como acompañamento de pratos de peixe e carne, así como de pratos asiáticos.
  • Consello 5: por suposto, tamén podes usar o Gomasio acabado, entón as patacas prepáranse aínda máis rápido.

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 680kcalHidratos de carbono: 7.1gProteína: 13gGraxas: 67.7g
Foto de avatar

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados ​​polo chef.

Deixe unha resposta

Foto de avatar

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Valora esta receita




Inmersión: Herb Quark

Granny's Way of Cutters