John Myers
O grupo sanguíneo non é o mesmo. En rigor, hai catro grupos sanguíneos que, segundo o naturópata estadounidense Dr. Peter J. D'Adamo en diferentes momentos da historia do desenvolvemento humano: o grupo sanguíneo 0, cando os humanos aínda eran cazadores e recolectores, grupo sanguíneo A. cando se estableceron e se converteran en agricultores, e só moito máis tarde os grupos sanguíneos B e AB.
Dr Durante moitos anos, Peter J. D'Adamo examinou as conexións entre o grupo sanguíneo, o estilo de vida e a dieta e desenvolveu unha forma de nutrición baseada nos grupos sanguíneos. Esta forma de nutrición é un dos chamados "grupos de nutrición alternativa" como a coñecida combinación de alimentos ou a nutrición Ayurveda.
A nutrición do grupo sanguíneo é unha dieta mixta variada que ten algunhas cousas en común coa combinación de alimentos e os alimentos integrais. O foco principal é a calidade dos alimentos e a súa importancia para a saúde. As comidas únense dun xeito similar á combinación de alimentos. Recoméndase ensalada e verduras suficientes con peixe ou carne, o que á súa vez é importante para equilibrar o equilibrio ácido-base.
Coa nutrición do grupo sanguíneo, non hai que facer ou non facer, só recomendacións. Segundo o grupo sanguíneo, recoméndanse os alimentos máis dixestibles e os menos dixeribles. Queres probar o principio no teu propio corpo? Nas galerías atoparás consellos para adelgazar e unha visión xeral de alimentos neutros e saudables para os grupos sanguíneos 0 e AB. As receitas da guía "Slim with blood group nutrition" de Erica Bänziger e Brigitte Speck nas páxinas seguintes mostran o delicioso que pode sentir a nutrición do grupo sanguíneo.
