in

Tortilla de ovos de pel verde picante

5 de 5 votos
Tempo Total 45 minutos
Curso Cea
cociña Europeo
Porcións 1 persoas
Calor 63 kcal

Ingredientes
 

tortilla

  • 2 Ovos de araucana de casca verde, L, en liberdade
  • 2 sopa Crema 30% de graxa
  • 2 sopa Pimentón doce
  • 2 sopa Sal mariño do muíño
  • 2 sopa Pementa negra do muíño
  • 2 sopa Flocos de chile recén moídos
  • 15 g Pecorino, recén ralado finamente
  • 2 sopa Aceite - sol + oliva para fritir

Recheo de espárragos

  • 0,5 L Auga fervendo
  • 2 respingo Zume de limón ecolóxico
  • 0,5 TSP Sal
  • 10 g Manteiga
  • 1 beliscar Azucre
  • 150 g 5 puntas de espárragos, verdes, frescos
  • 20 g Manteiga para fritir os espárragos
  • 20 g Sal mariño do muíño
  • 2 Tallos de estragón

adornar

  • 1 porción Zapatilla

instrucións
 

Ovos de casca verde da galiña araucana

  • As galiñas Araucana son unha raza antiga de galiñas cuxa orixe non se coñece con exactitude. Xa a finais do século XIX estas galiñas estaban ocupadas por indios americanos (araucos). Os ovos de Araucana teñen unha casca de cor verde/turquesa. Adóitase dicir que estes ovos de casca verde están "sen colesterol". Iso só é certo en parte. Por suposto, a tortilla tamén se pode preparar igual de saborosa con ovos normais.

preparación

  • Por máis intelixente que podo ser, ramifiquei 5 anacos de puntas de espárragos verdes que se cociñaban firmes ao bocado á hora do xantar mentres preparaba unha sopa de espárragos. En caso contrario, prepara os espárragos durante uns 10 minutos segundo a lista de ingredientes. Lavar o estragón, secar, arrincar as follas e cortalas en anacos pequenos. Rale a pecorina fresca finamente. Abre os ovos nunha cunca adecuada, retira as pedras de sarabia e bate ben cos ingredientes na orde indicada. Prequentar o forno a 200 °C.

preparación

  • Meter a Ciabatta no forno prequecido e cocer uns 10/15 minutos segundo as instrucións do paquete. Quenta a manteiga nunha cacerola pequena, doe as puntas dos espárragos a lume suave e engade o estragón. Quenta o aceite moderadamente nunha tixola, engade a mestura de ovos e frite uns minutos ata que estea dourada. Poñer brevemente a tixola no forno coa ciabatta para que tamén se fixe a parte superior da tortilla (aínda brillante). Coloca as puntas dos espárragos no medio da tortilla. Use un pincel de cociña para pintar os espárragos, a tortilla e a rodaja de ciabatta coa manteiga de estragón quente, dobra a tortilla e tamén cubre a parte superior coa manteiga de estragón.

De servir

  • Dispoñemos decorativamente a tortilla coa rebanada de ciabatta nun prato prequentado e desfrutade.

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 63kcalHidratos de carbono: 3gProteína: 1gGraxas: 5g
Foto de avatar

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados ​​polo chef.

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Valora esta receita




Polo Curry con Cenoria e Porro

Guiso en capas segundo a sopa ao estilo Coñecedor