Contidos
show
Ingredientes
tortilla
- 2 Ovos de araucana de casca verde, L, en liberdade
- 2 sopa Crema 30% de graxa
- 2 sopa Pimentón doce
- 2 sopa Sal mariño do muíño
- 2 sopa Pementa negra do muíño
- 2 sopa Flocos de chile recén moídos
- 15 g Pecorino, recén ralado finamente
- 2 sopa Aceite - sol + oliva para fritir
Recheo de espárragos
- 0,5 L Auga fervendo
- 2 respingo Zume de limón ecolóxico
- 0,5 TSP Sal
- 10 g Manteiga
- 1 beliscar Azucre
- 150 g 5 puntas de espárragos, verdes, frescos
- 20 g Manteiga para fritir os espárragos
- 20 g Sal mariño do muíño
- 2 Tallos de estragón
adornar
- 1 porción Zapatilla
instrucións
Ovos de casca verde da galiña araucana
- As galiñas Araucana son unha raza antiga de galiñas cuxa orixe non se coñece con exactitude. Xa a finais do século XIX estas galiñas estaban ocupadas por indios americanos (araucos). Os ovos de Araucana teñen unha casca de cor verde/turquesa. Adóitase dicir que estes ovos de casca verde están "sen colesterol". Iso só é certo en parte. Por suposto, a tortilla tamén se pode preparar igual de saborosa con ovos normais.
preparación
- Por máis intelixente que podo ser, ramifiquei 5 anacos de puntas de espárragos verdes que se cociñaban firmes ao bocado á hora do xantar mentres preparaba unha sopa de espárragos. En caso contrario, prepara os espárragos durante uns 10 minutos segundo a lista de ingredientes. Lavar o estragón, secar, arrincar as follas e cortalas en anacos pequenos. Rale a pecorina fresca finamente. Abre os ovos nunha cunca adecuada, retira as pedras de sarabia e bate ben cos ingredientes na orde indicada. Prequentar o forno a 200 °C.
preparación
- Meter a Ciabatta no forno prequecido e cocer uns 10/15 minutos segundo as instrucións do paquete. Quenta a manteiga nunha cacerola pequena, doe as puntas dos espárragos a lume suave e engade o estragón. Quenta o aceite moderadamente nunha tixola, engade a mestura de ovos e frite uns minutos ata que estea dourada. Poñer brevemente a tixola no forno coa ciabatta para que tamén se fixe a parte superior da tortilla (aínda brillante). Coloca as puntas dos espárragos no medio da tortilla. Use un pincel de cociña para pintar os espárragos, a tortilla e a rodaja de ciabatta coa manteiga de estragón quente, dobra a tortilla e tamén cubre a parte superior coa manteiga de estragón.
De servir
- Dispoñemos decorativamente a tortilla coa rebanada de ciabatta nun prato prequentado e desfrutade.
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 63kcalHidratos de carbono: 3gProteína: 1gGraxas: 5g