in

Bolo de verduras picante

5 de 9 votos
Tempo Total 2 horas
Curso Cea
cociña Europeo
Porcións 4 persoas
Calor 89 kcal

Ingredientes
 

para a masa:

  • 250 g Fariña de espelta integral
  • 250 g Fariña de espelta
  • 25 g Fermento fresco
  • 1,5 TSP Sal
  • 1 TSP Azucre
  • 1 sopa Aceite de oliva
  • 250 ml Auga morna

para cubrir:

  • 1 sopa Ajvar
  • 2 sopa Pesto Rosso
  • 1 sopa Pasta de tomate
  • 1 polo Parecía
  • 300 g Cogomelos
  • 2 PC. Pementos
  • 1 lata pequena Millo
  • 4 PC. tomates
  • Sal, pementa, condimento para pizza
  • Aceite de oliva
  • 250 g Queixo recén relado da súa elección, por exemplo, mozzarella, queixo de montaña, Gouda

instrucións
 

  • Para a masa, mestura os dous tipos de fariña nun bol. Preme un pozo no medio e esmigue a levadura. Botamos o azucre por riba e botamos 100 ml de auga morna. Cubrir o bordo cun pouco de fariña e cubrir a masa e deixar levar nun lugar cálido uns 15 minutos. A mestura de fermento e auga debería ter desenvolvido pequenas burbullas.
  • Engade sal, aceite de oliva e o resto da auga morna e amasa co gancho amasador da batidora manual ou coas mans durante uns 7 minutos. Formar unha bola á masa e tapar e deixar subir nun lugar cálido uns 45 minutos ata que case dobre o volume.
  • Cortar o porro en aros finos para a cobertura. Cortar os cogomelos en rodajas finas e os pementos en tiras finas. Fritir todo nunha tixola cun pouco de aceite de oliva quente durante 3 minutos. Sazonar ao gusto con sal, pementa e condimento para pizza. Retire a tixola do fogón. Escorrer o millo e dobrar. Cortar os tomates en rodajas.
  • Estirar a masa ao tamaño dunha placa de forno e colocar nunha placa de forno forrada con papel de forno. Mesturar o ajvar, a pasta de tomate e o pesto e pintar a base de masa con el. Estender a mestura de vexetais uniformemente por riba. Estender as rodajas de tomate por riba. Espolvoreo con queixo e coce no forno precalentado na reixa do medio a 200 graos (ou convección a 180 graos) durante uns 30 minutos.

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 89kcalHidratos de carbono: 2.1gProteína: 4.5gGraxas: 7g
Foto de avatar

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados ​​polo chef.

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Valora esta receita




Lombo de porco recheo de chile, queixo, piñóns e xudías verdes, millo e cabaciña

Cazola de brócoli e coliflor