Contidos
show
Ingredientes
- 750 g Tenreira, peixe
- 500 ml Caldo de tenreira
- 250 g Chalotes frescas
- 250 g Pataca cortada en dados
- 150 g Queixo Creme Fraiche
- 100 ml Viño tinto
- 8 PC. Dentes de allo
- 2 sopa Pasta de tomate
- 1 Msp Noz moscada, sementes de alcaravea
- 1 Msp Romeu e canela
- Follas de loureiro
- Pementa de Caiena
- Sal e pementa
instrucións
- Cortar a carne e a pataca en cubos (non moi pequenos), engadir o caldo de tenreira ao mesmo tempo. Ou pela os chalotes ou lévaos a ferver durante dous ou tres minutos e enxágüe con auga fría. Despois, a casca pódese desprender facilmente.
- Quenta o aceite de oliva nunha pota máis grande. Fritir os dados de carne por todas partes, suar o allo picado, a pasta de tomate e as especias e desglazar co caldo de tenreira e o viño tinto. Tapar e deixar ferver durante unha boa hora. A metade do tempo de cocción, engade as patacas e os chalotes e deixa cocer durante aproximadamente unha hora máis. Revolver entre, sazonar ao gusto e condimentar. Se é necesario, engade auga para que estea todo cuberto.
Stifado, cocido grego -----------------------------------------
- Cun tempo de cocción de polo menos 2.5 horas obtense carne que literalmente se derrete na lingua e unha salsa extremadamente aromática. Ao final tamén se pode mesturar a crema fraiche. Tradicionalmente, os pratos en Grecia sérvense mornos; de todos os xeitos, adoita estar o suficientemente quente.
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 104kcalHidratos de carbono: 3.1gProteína: 1.6gGraxas: 8.3g