Contidos
show
Ingredientes
- 500 g Acelga suiza
- 1 Cebola
- 2 cravo Allo
- Manteiga
- Crema de leite
- Sal, pementa branca, noz moscada, un pouco de azucre
- 4 Ovos
- Vinagre
- Patacas
- Perexil de folla plana, ceboliño
instrucións
- Ferva as patacas, xa sexa como patacas de revestimento ou patacas cocidas
- Lavar ben as acelgas e cortar os tallos. Picar as follas. Cortar a cebola e o allo en dados finos e sudar cun pouco de manteiga, condimentar cun pouco de azucre, sal, pementa e un chisco de noz moscada. Engadir as acelgas picadas e deixar colapsar. Completa o sabor cun pouco de nata e crema de leite. Saltear os tallos nun pouco de manteiga, sazonados con sal e pementa, noutra pota ata que estean suaves.
- Ovos escalfados: ferver a auga nunha cazola grande, engadir unha cullerada de vinagre á auga. Preparar os ovos un a un: bater nunha cunca coidando de non danar as xemas. Agora deslice o ovo con coidado na auga fervendo. Remexe brevemente a auga (strudel), a continuación, a clara de ovo pecha mellor ao redor da xema. Deixa o ovo infundido durante 2-3 minutos e despois levántao cunha culler ranurada. Prepara todos os ovos coma este un despois do outro.
- Dourar un pouco de manteiga. Colocar as acelgas, os tallos e as patacas nuns pratos prequentados, regar os tallos coa manteiga dourada e espolvorear todo con perexil e ceboliño picado. Coloque os ovos sobre as acelgas e salga lixeiramente. Rematou.
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 16kcalHidratos de carbono: 0.7gProteína: 2.1gGraxas: 0.3g