John Myers
Contidos
show
Ingredientes
- 300 g Espaguetes
- 100 g Chícharos verdes conxelados
- 1 Lata Atún
- 2 Cebola vermella
- 2 latas Tomates chunky
- 2 latas Manteiga
- 2 latas Aceite de oliva virxe extra
- 2 latas Orégano secado
- 2 latas Sal
- 2 latas Pemento colorido do muíño
- 2 latas Parmesano relado
instrucións
- Cocer os espaguetes en abundante auga fervendo con sal ata que estean firmes para o bocado. Pelar e picar as cebolas. Escorrer o atún.
- Quenta un pouco de manteiga e aceite de oliva nunha cazola. Cocer nel as cebolas picadas. Engadir o atún e deixar saltear un pouco. Engade os chícharos e os tomates grosos. Poñer todo a lume lento ata que os chícharos estean firmes ao bocado. Sazonar cun pouco de sal, pementa e ourego e condimentar ao gusto.
- Escorrer e escorrer os espaguetes e servir coa salsa. Espolvoreo cun queixo parmesano recén relado.
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 293kcalHidratos de carbono: 55.6gProteína: 11.8gGraxas: 2.2g
