Emma Miller
[lwptoc]
Non coma albaricoques con outras bagas ou froitas. A endocrinóloga e nutricionista Tetiana Bocharova díxonos cantos albaricoques podemos comer ao día sen prexudicar a nosa saúde, e tamén advertiu aos que deberían excluír os albaricoques da súa dieta estival.
"Non se pode comer albaricoques co estómago baleiro; pode provocar problemas dixestivos, especialmente cando se lle diagnostica gastrite (mesmo en remisión), úlceras, síndrome do intestino irritable ou pancreatite. Se tes unha exacerbación destas enfermidades, é mellor renunciar aos albaricoques", dixo o doutor.
Segundo Bocharova, mesmo en persoas absolutamente sans, os albaricoques poden causar diarrea ou fermentación, e se comes máis do que deberías, terás o efecto dun laxante.
O máximo que o corpo pode procesar sen prexudicar a saúde é de ata 200-300 gramos por día. Hai que ter en conta que ao comer albaricoques nesta cantidade, non necesitas comelos con outras bagas ou froitas.
"Os albaricoques secos, ou os albaricoques secos, tampouco son recomendables para aqueles que teñen problemas co tracto gastrointestinal. Os albaricoques secos conteñen moitos azucres que, en combinación coa fibra dietética, provocan flatulencias", dixo o nutricionista.
