Mia Lane
Moitas veces coñeces o tomiño da cociña, pero a herba ten moito máis: o tomiño é unha planta medicinal importante para a tose e a desinfección. Obtén máis información aquí.
O tomiño cheira no xardín de herbas e probablemente che guste usalo para cociñar; non tes idea de que outros poderes están latentes na planta perenne.
A herba ten o seu maior efecto sobre os órganos respiratorios, pero tamén son posibles outras áreas de aplicación.
Tomiño: áreas de aplicación e efectos
A planta medicinal tomiño úsase tradicionalmente para os arrefriados debido á súa alta proporción de aceites esenciais, moitas veces en forma de té. Ademais, o tomiño contén as substancias timol (antiséptico) e carvacrol (analxésico, antiinflamatorio, quentamento).
Pódese demostrar que o tomiño ten os seguintes efectos:
- antiespasmódico nos bronquios
- anti-inflamatoria
- expectorante
- antibacteriano
- antifúngico
- antiviral
O tomiño tamén axuda con outras enfermidades, como asma, problemas dixestivos como flatulencias e dor abdominal, ten un efecto antiespasmódico na dor menstrual e ten un efecto relaxante no insomnio.
Tamén se demostrou que o tomiño axuda co acne debido ás súas propiedades antiinflamatorias e anti-xermes. Así mesmo, os ingredientes activos do tomiño aseguran que as bacterias da boca que causan o mal alento sexan eliminadas, o que pode axudar a aliviar esta condición. Podes mastigar un talo de tomiño fresco na boca.
Té de tomiño e compañía: así se pode tomar a herba
Podes mercar té de tomiño en farmacias, farmacias e similares, ou podes collelo no teu propio xardín de herbas. Deixa que a herba seque e gárdaa nun recipiente hermético para poder tirala cando sexa necesario sen sacrificar o aroma picante.
Despeje auga quente sobre a herba de tomiño e deixe que o té repousa, cuberto, durante uns 15 minutos. Rematou! Bo saber: o té de tomiño é máis eficaz se o usas como té frío no primeiro sinal de resfriado. Beba o té mentres aínda está quente e preferiblemente tomar varias cuncas ao longo do día.
Precaución! En lactantes e nenos pequenos de ata catro anos de idade, o aceite de tomiño pode causar espasmos glotales que ameazan a vida, os chamados espasmos glóticos ou insuficiencia respiratoria. Polo tanto, non debes usar té de tomiño neste grupo de idade.
Ademais do clásico té de tomiño, están dispoñibles comprimidos, tinturas para inhalación e cápsulas con extracto de tomiño. Podes facer unha infusión das follas frescas ou secas, por exemplo para facer gárgaras, lavar a boca ou inhalar, ou utilizalas para un baño de vapor.
