in

Ragout de polo con vexetais e espaetzle de tomate

5 de 6 votos
Curso Cea
cociña Europeo
Porcións 2 persoas
Calor 241 kcal

Ingredientes
 

para o spaetzle de tomate

  • 300 g Fariña
  • 3 Ovos
  • 1 beliscar Sal
  • 125 ml Zume de tomate
  • 3 cm Pasta de tomate concentrada tres veces
  • 3 cm Auga

para o peito de polo ralado

  • 2 Peitugas de polo cortadas en tiras finas
  • 1 Cenoria pelada e cortada en dados
  • 2 Dentes de allo picados
  • 1 Cebola cortada en dados
  • Sal de allo
  • Pementa de limón
  • 50 g O fiúncho cociñou de cheo un resto de onte... claro que non fai falta
  • 1 lata Cogomelos
  • 50 g Crema de queixo
  • 4 sopa Chícharos conxelados
  • Perexil finamente picado
  • 1 sopa Aceite de colza

instrucións
 

  • Primeiro facer o spaetzle, mesturar todos os ingredientes e bater cunha culler de madeira cun burato ata que burbullee e gotee espeso da culler... se está moi espeso, engade grolos de auga precisaba un pouco de auga Deixar repousar un minuto. A continuación, estender a masa en porcións a través dunha peneira de spaetzle en auga quente salgada, os spaetzle son bos cando nadan por riba, agora retira o spaetzle cun skimmer e repite ata que se esgote a masa. Os spaetzle tamén son suficientes para 4 persoas que comen normalmente... Eu fixen algúns máis un día despois, con salsa boloñesa de tomate
  • Sazonar o filete de polo con sal e pementa e fritir brevemente na tixola coa cebola e o allo e as cenorias cortadas en dados. Despois engade os chícharos e os cogomelos.... Eu usei a auga dos cogomelos así que quedou ben e os cogomelos (por suposto que non para todos) tamén se lle pode botar un pouco de caldo de verduras e deixar ferver todo durante 5 minutos e deixar que se derrita o queixo ao o final ,,,, dá un gran vínculo e un bo sabor a queixo.... tamén se pode omitir o queixo e no seu lugar Ligar cun pouco de roux e, finalmente, mesturar o perexil, se é necesario, sazonar cun pouco de zume de limón e servir. co spaetzle de tomate.

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 241kcalHidratos de carbono: 37.8gProteína: 6.7gGraxas: 6.7g
Foto de avatar

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados ​​polo chef.

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Valora esta receita




Salmón en escabeche con herbas

Filloas de arroz doce…