in

Salteado de vexetais con gambas ao allo e filete de peituga de polo

5 de 2 votos
Curso Cea
cociña Europeo
Porcións 2 persoas
Calor 98 kcal

Ingredientes
 

  • 150 g Filete de peituga de polo
  • 150 g Gambas frescas
  • 150 g Mestura de vexetais asiáticos... do departamento de conxeladores
  • 1 Pementa laranxa
  • 1 sopa Aceite de sésamo puro
  • 1 Dente de allo
  • 1 cm Xenxibre
  • 1 chapa Fideos Mie
  • 1 TSP Salsa de chile (Sambal Oelek)
  • Po de cinco especias

instrucións
 

  • Lavar os pementos e cortalos en tiras finas, lavar o filete de polo, secar e cortar en tiras, pelar o allo e cortar en tiras finas, pelar o xenxibre e cortar en tiras finas.
  • Cociña os fideos Mie.
  • Agora quentamos o aceite na tixola, fritimos brevemente por todos os lados as rodas de allo e as gambas. Saca de novo os langostinos da tixola, engade as tiras de polo á tixola e frite, engade as verduras descongeladas e o xenxibre e despois asa as tiras de pimentón Agora engade os fideos e non os botas, senón retíraos coa espumadera e engádeos directamente á tixola.

Nutrición

Servizo: 100gCalorías: 98kcalHidratos de carbono: 1.2gProteína: 20.6gGraxas: 1.1g
Foto de avatar

escrito por John Myers

Chef profesional con 25 anos de experiencia no sector aos máis altos niveis. Propietario do restaurante. Director de bebidas con experiencia na creación de programas de cócteles recoñecidos a nivel mundial. Escritor gastronómico cunha voz e un punto de vista distintivos impulsados ​​polo chef.

Deixe unha resposta

Foto de avatar

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Valora esta receita




Carne de condimento ao forno

Pera Helene